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在飲食的各個方面都是需要做出調整的，如在主食以及豆類的食物方面可以選擇玉米、小麥、紫糯米以及小米與豆制品等，蛋、肉以及奶類的食物可以選擇豬皮、動物內臟、牛肉、豬肉、雞肉、奶、蛋類、魚類以及奶制品等多種。蔬菜類的話可以選擇卷心菜、小白菜、油菜、青蒜、胡蘿卜、西紅柿、莧菜、菜花以及柿子椒等多種，另外在水果方面的話可以選擇石榴、蜜橘、金橘、荔枝、櫻桃、楊梅、橙子、桃子、檸檬、椰子、蘋果或者是葡萄等屬于平性的一些水果。
月經量少吃什么好呢?這是一個大家都非常關心的問題，對于月經量少的情況相信大家并不陌生，這是很常見的一種月經不調的癥狀表現，這時一定要注意調整好自己的飲食，在飲食的各個方面都是需要做出相應調整的，相關內容在以上有介紹，希望可以幫助到大家。
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