很多女性都有痛經(jīng)的問題，每當(dāng)我們痛不欲生的時(shí)候，總會有“前輩”告訴我們：等到你結(jié)婚生孩子后就會好了。于是，我們抱著“生完孩子就不會痛了”的美好期望，迎來了我們的寶寶，但是很多人都會發(fā)現(xiàn)，生孩子后痛經(jīng)并沒有離我們而去，有的甚至痛經(jīng)還更嚴(yán)重了，還有的人是原本不痛經(jīng)的，但是生孩子后開始痛經(jīng)了，這到底是怎么回事呢？
生完孩子痛經(jīng)更嚴(yán)重是怎么回事？
痛經(jīng)也是分體質(zhì)不同表現(xiàn)出來的癥狀也是不太相同的，有些人痛經(jīng)只是感覺小腹部有一些脹痛而已，沒有其他的特殊癥狀，而有些女人的反應(yīng)卻很大，甚至出現(xiàn)惡心嘔吐等，嚴(yán)重影響到工作和生活。有些女人是生完孩子以后痛經(jīng)就消失了，還有的是生孩子之前沒有痛經(jīng)，而生完孩子以后卻出現(xiàn)了痛經(jīng)，所以說，各種因素都會影響到月經(jīng)，所以，生活中要格外注意自己的身體。
有些女人生完孩子以后才出現(xiàn)的痛經(jīng)，如果是剖宮產(chǎn)，可能是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位和月子期間沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食規(guī)律等，或者是受了涼等，都是可以引起月經(jīng)紊亂和痛經(jīng)的，所以，女人不管在什么時(shí)候，都要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生，注意保暖，不要用涼水洗頭和洗腳，痛經(jīng)很多時(shí)候是因?yàn)樽訉m有寒氣，所以，平時(shí)不能吃一些生冷辛辣的食物，痛經(jīng)的話可以喝一些姜糖水，讓身體暖起來，趕走體內(nèi)的寒氣，這樣痛經(jīng)的癥狀就會有一定的緩解。
生完孩子痛經(jīng)更嚴(yán)重了怎么辦？
1.盡量少食用咖啡、茶、可樂、巧克力等含咖啡因的食物。
2.多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶。
3.禁飲酒，特別是容易出現(xiàn)水腫的女性更應(yīng)禁止。
4.保持溫暖可加速血液循環(huán)，同時(shí)令緊張的肌肉得到松弛。
5.常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神經(jīng)。
6.練習(xí)瑜珈，彎腰，放松等動作有助改善經(jīng)痛的問題。
女人痛經(jīng)有哪些注意事項(xiàng)？
1.忌食冷飲
夏季是人們食冷飲最多的季節(jié)，在經(jīng)期或經(jīng)前后，痛經(jīng)者宜多飲溫開水，不應(yīng)恣食冷飲。許多婦女發(fā)現(xiàn)在月經(jīng)來潮時(shí)，進(jìn)食大量冰淇淋會減少月經(jīng)量，縮短周期，下腹疼痛加重。
2.正確用藥
對痛經(jīng)不能一味的忍耐，應(yīng)該選擇安全有效的產(chǎn)品。單純服用止痛藥，只能止一時(shí)之痛，無法達(dá)到徹底根治痛經(jīng)的效果，導(dǎo)致病情反復(fù)，而長期的延誤致使病情惡化，使患者承受巨大痛苦！
3.勞逸結(jié)合
經(jīng)期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動，但要禁止劇烈運(yùn)動，如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等，以免發(fā)生經(jīng)血過多或閉止不潮，致氣血損耗或氣血運(yùn)行不暢，使痛經(jīng)反復(fù)發(fā)作。一些白領(lǐng)婦女有經(jīng)行腹痛者，不可長期以一種坐勢伏案電腦旁，應(yīng)適當(dāng)走動，使氣血暢通。
