痛經(jīng)快速止痛是怎樣
每個女性正常情況下每個月都會有那么幾天，那就是月經(jīng)，而每一個月經(jīng)期間會痛經(jīng)的女性每逢這個日子都會愁眉不展，因為實在是太過難受了，有的甚至躺在床上打滾都不能轉(zhuǎn)移自己的注意力，只能生生忍受痛經(jīng)給自己帶來的折磨。想必大家都不希望每月都會如期而至的經(jīng)期會成為自己的噩夢吧，所以下面將和大家分享痛經(jīng)快速止痛的方法。
痛經(jīng)快速解決法
1.一旦感覺痛經(jīng)準備肆虐你的痛覺的時候就要馬上躺到床上去，同時喝一些暖暖的生姜紅糖水，這樣你會感覺小腹一陣溫熱，相較于平常會舒服得多。除此以外，在小腹上放置溫度稍高于體溫的水袋或暖寶寶，痛楚也會有所緩解。
2.飲食調(diào)節(jié)、按摩、熱敷……都是緩解痛經(jīng)并且可能消除痛經(jīng)的方法。睡前一杯溫熱的加蜜牛奶、一根富含維生素B6的香蕉、均衡飲食等等都可以通過調(diào)理而緩解痛經(jīng)時候那非人的疼痛感。
3.按摩是中醫(yī)里治療疾病的一種療效非常神奇的方法，首先你要保持舒展放松的姿勢，讓朋友幫你從骨盆上脊慢慢往腳部方向推按。
4.現(xiàn)代人由于高強度的工作常常以咖啡來提神，這可不是一個好習慣，特別是對于女性來說，咖啡中的咖啡因可是會刺激產(chǎn)生痛經(jīng)的不良因素之一;其次煙酒對身體的害處就不用多說了，這都是眾所周知的事情;月經(jīng)期間要注意保暖、忌生冷的食物。
