對(duì)于女性朋友來說，除了月經(jīng)周期是很特殊的一個(gè)生理期以外，排卵期也是必須要重視的，尤其是對(duì)于正在積極備孕的女性來說，排卵期同房能大大提高受孕幾率。那排卵期共有幾天？排卵期有哪些癥狀表現(xiàn)？下面我們一起來詳細(xì)了解一下！
排卵期共有幾天？
一般來說，女性的排卵日期在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。排卵期間女性的身體會(huì)發(fā)生一系列微妙的變化，備孕的女性一定要關(guān)注。
排卵期有哪些癥狀表現(xiàn)？
1.白帶明顯增多
白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物，在排卵期的女性，白帶自然就增多了。在這個(gè)情況下，一定要注意做好自我衛(wèi)生護(hù)理工作。
2.體溫升高
基礎(chǔ)體溫的升高，也是排卵期很重要的一個(gè)信號(hào)之一。在排卵期間的女性體溫會(huì)比平時(shí)的要高些，但是這個(gè)體溫的升高并不是很明顯，如果不依靠連續(xù)的溫度計(jì)測(cè)溫是很難得知的。
3.抵抗力下降
因?yàn)榕怕哑诘呐躁幍勒骋簳?huì)變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會(huì)，與此同時(shí)，女性的鼻腔粘液也會(huì)減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會(huì)，因此在排卵期，女性的抵抗力會(huì)下降。
4.排卵痛
女性在排卵的時(shí)候，小腹可能會(huì)出現(xiàn)微微的疼痛，一般來說并不是特別的明顯。當(dāng)然也有的女性可能會(huì)痛感更加明顯，但是只要稍作休息就可以很好地恢復(fù)了。
綜上，女性的排卵期一般有14天，在這個(gè)過程中女性如果需要備孕的，一定要安排好同房的相關(guān)事宜，與此同時(shí)注意做好休息等防護(hù)措施。飲食上，建議盡量吃的清淡一些，幫助自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要因?yàn)槭秤缓镁屯耆怀詵|西。總而言之排卵期對(duì)于女性朋友而言是很重要的，因此一定要注意小心安排好。
掃描以上二維碼，關(guān)注【39健康網(wǎng)】公眾號(hào)，回復(fù)您遇到的健康問題，即有專家為您免費(fèi)解答。
