在生活中，大部分的女性常常會因為一些事情而心煩氣躁，導致整個人情緒不好。俗話說“氣是百病之源”，尤其是女人，生氣的時候往往會對身體造成一些影響，最直接的影響就是內分泌失調。那么對于女人來說，經常生氣會得什么病呢？
女人經常生氣會得什么病
1.乳腺增生
女性的乳腺是分布在肝經處，生氣就會對乳腺造成一定的影響。輕者會出現乳房脹痛或者是經期乳房脹痛，嚴重的情況下就會造成乳腺增生或者是引發癌癥。
2.過早衰老
如果你和同齡人相比較發現自己比朋友顯老，那么你就要注意一下平時是不是經常生氣或者是生悶氣。因為女人在生氣的時候，體內的血液就會迅速涌進大腦，加速腦細胞的衰老，從而引起各個方面的衰老。
3.氣血不足
女人經常生氣就會引起氣血不足，要知道女人氣血不足是一個很嚴重的問題。平時情緒波動比較大、憂郁沉悶等問題都很容易損耗女人的氣血。而女人一旦氣血不足，就會精神不佳，嚴重的情況下還會造成其他的疾病。
4.傷肝
研究表明，肝臟內有豐富的交感神經。生氣的時候就會導致干細胞缺血，據了解，一個人如果每月生5次氣，肝臟發病幾率就會增加一倍。眾所周知，生氣是很容易傷肝的，生悶氣還會導致肝氣郁結。
生氣時如何快速調節情緒
1.出去走走
有些人在生氣的時候就總會窩在一個地方，這樣是很容易陷入更生氣的環境當中。這個時候如果出去走一走，呼吸一下新鮮空氣，就很容易平復內心的憤恨，也容易消散怒氣。
2.找人談心
在生氣的時候，可以找你的朋友或者是親人，把自己的感受都說出來，最好是找有共同話問題的人，兩個人在私底下可以肆無忌憚的發泄出來就會舒坦很多。要知道生氣憋屈這些負面情緒是會讓自己更加痛苦難受的。
3.看書
生氣的時候可以多看一些比較平靜心靈的文章，因為當你生氣的時候情緒波動會比較大，氣血流速也是比較快的。這個時候如果看一看書，不僅讓自己平復心情，還能在書中看到一些人生的哲理。
