月經(jīng)期量比較少怎么辦
第一種方法是通過食補(bǔ)，月經(jīng)期要多吃一些補(bǔ)氣的食物，比如說枸杞，山藥，紅棗等，每天可以堅持喝紅糖姜水。這也是最有效，最直接的方法了。
第二種方法，如果你的月經(jīng)期量少是雌激素偏低造成的，那就要多吃豆制品補(bǔ)充雌激素，或者在醫(yī)生的建議下吃一些藥物。
第三種方法，改善睡眠。月經(jīng)期一定要避免熬夜，因為熬夜會造成內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致月經(jīng)量變少。
第四種方法，要調(diào)整自己的情緒，月經(jīng)期如果情緒比較激動，或者比較消沉的話，也會影響內(nèi)分泌的，所以月經(jīng)期爆保持自己的心情愉悅。
月經(jīng)期量少怎么調(diào)理
第五種方法，一定要做好防寒，注重保暖，不要喝涼水吃冷飲，切記用涼水洗頭洗腳等。
第六種方法，可以把暖寶寶貼在子宮的位置，或者用電風(fēng)扇的熱風(fēng)去吹子宮的位置。
第七種方法，月經(jīng)期一定要避免性行為，因為這個時期發(fā)生性行為會很容易導(dǎo)致使細(xì)菌上行感染，月經(jīng)量自然就會少了。
女孩子在月經(jīng)期一定要保護(hù)好自己，如果月經(jīng)期不注意的話，是很容易造成不孕不育的，所以月經(jīng)量突然變少的話一定要注意，不要覺得無所謂。
