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大暑節(jié)氣吃什么養(yǎng)生？有哪些食療食譜？下面分享4道適合大暑節(jié)氣吃的養(yǎng)生食療食譜，同時告訴大家大暑節(jié)氣的飲食原則和飲食禁忌，吃的健康，才能健康安穩(wěn)的度過夏天最熱的時期。
大暑節(jié)氣的養(yǎng)生食譜
薏苡仁冬瓜豬肉湯
材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陳皮5克，冬瓜（連皮）500克，豬肉400克，生姜適量。
做法：豬肉洗凈切塊、焯去血水備用。薏苡仁、扁豆、陳皮洗凈，冬瓜（連皮）洗凈切塊，生姜切片。上述用料一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小時，調(diào)入精鹽即成。
功效：具有健脾祛濕的功效，適用于夏季暑濕的保健。
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