3、納豆
納豆是一種發酵食物,在發酵時,納豆含有豐富的活性物質,而且還能滋養細菌,有改善細菌群分布的作用。在平時吃納豆有利于殺菌消炎,能夠防止子宮受到傷害。除此之外,多吃納豆還能促進黑臭宿便的排出,對于一些經常消化不良經常便秘的人來說,吃納豆是有很大的好處的。
3、納豆
納豆是一種發酵食物,在發酵時,納豆含有豐富的活性物質,而且還能滋養細菌,有改善細菌群分布的作用。在平時吃納豆有利于殺菌消炎,能夠防止子宮受到傷害。除此之外,多吃納豆還能促進黑臭宿便的排出,對于一些經常消化不良經常便秘的人來說,吃納豆是有很大的好處的。
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