女性分娩后，家庭的注意力大多集中在新生兒身上，然而產婦的身心卻很容易被忽略，這對于剛剛生產完的女性來說，無論是心靈上還是身體上，傷害都是巨大的，所以有必要去了解產后女性的變化。
女性在產后有何變化？
剛剛分娩完成的女性，此時無論是身體上還是精神上都是及其疲憊的，除了要及時給新生兒喂奶之外，還要忍受身體恢復帶來的疼痛，女性產后的變化主要有兩個方面，一者為身體上，另外一種是精神上。
變化一：身體
隨著胎兒的娩出，女性的子宮急劇縮小，除了腹壓的急劇變化之外，還有外生殖器的劇烈疼痛，因為此處會有諸多傷口，這些都是需要時間來恢復的。
以上只是暫時性的損傷，對于女性而言，生產完之后，肚子上的妊娠紋是很難去除的，加上腹部過度撕扯，導致皮膚松弛。這些將長時間伴隨女性。
變化二：精神
很多女性都是初為人母，尚未完全向母親這個角色轉換，因此手足無措是在所難免的，很多事如果處理不好，那么女性心理上難免會有所顧慮。加上此時家庭的重心為新生兒，很容易忽略產婦的感受。
抑郁癥就是女性產后面臨的巨大威脅，此癥如果處理不好，很容易導致非常遺憾的事情發生。當產婦變得抑郁寡歡不喜歡說話的時候，就應該及時注意了，此時家屬應該給予產婦安慰以及支持。幫助其度過心理難關。
那么，產后應該做些什么對女性最有幫助呢？
女性在產后需要做一些事來幫助身體盡快恢復，并且為孩子提供足夠的母乳，因此需要產婦以及家屬懂得如何去做這些事。
方法一，增加母兒互動
產婦應該多和孩子進行互動，激起母親的保護欲，一者可以增進母兒之間的感情，另外也能夠很好的幫助產婦度過產后抑郁期。
方法二，身體的恢復
產后女性的子宮及其需要恢復正常的解剖位，就需要做一些動作來輔助。還有分娩后女性的激素水平大幅度改變，像一些產后出血，以及惡露增多等情況都是需要及時進行調整的，如果不能夠自行調整的，需要及時到醫院進行檢查和治療。
女性產后需要及時進行營養的補充，一來為了保證充足的奶水，二來也可以讓身體得到充足的修復，但是切記不宜進食過多，避免造成肥胖。女性在盡力了十個月的懷胎，再經過分娩的劇痛，此時已是身心疲憊，因此無論是男性還是家庭，都是需要給予她最大的肯定與支持的，女性在產后也需要定期返院檢查身體。
