4、楊梅中還含有的豐富的果酸，果酸能開胃生津，消食解暑，關(guān)鍵還能能阻止人體內(nèi)的糖分轉(zhuǎn)化成為脂肪的，所以食用楊梅對于減肥瘦身是有一定幫助的。正在減肥的你，不妨吃點冰凍楊梅，吃再多也不用擔心會長胖。
5、楊梅性味酸澀，具有收斂消炎作用，而楊梅對于痢疾桿菌、大腸桿菌等細菌是有抑制作用的，能夠治療痢疾腹痛，對于下痢不止者是有治療效果的。
二、吃楊梅的壞處
1、吃楊梅的壞處之一，上火。因為楊梅中含有的酸性物質(zhì)是不容易被氧化分解的，而這些酸性物質(zhì)進入體內(nèi)，會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發(fā)胃潰瘍，進食過多就容易引起上火。所以呀，再好的東西也要適量適當，否則物極必反。
2、吃楊梅本來就對胃黏膜是有一定的刺激作用的，如果食用過多的話，刺激作用會增強，而且還可能會引起胃酸分泌變多，損傷胃黏膜，出現(xiàn)反酸、噯氣，甚至還會灼傷食管，損傷胃部。
所以吃楊梅的好處勝過壞處，可既然有壞處那么大家在食用時就應(yīng)該謹慎些。對了提醒大家，給孩子吃完楊梅之后務(wù)必讓他刷牙哦！因為如果孩子的牙齒還沒有發(fā)育完成，如果吃了楊梅之后沒有及時刷牙，那么楊梅的殘留物就會對牙齒造成損傷。
