人們每天適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)茶水對(duì)身體有好處，因?yàn)榇蠖鄶?shù)茶水都有降血壓以及解油膩的功效，這里的茶水指的是綠茶以及紅茶等常見(jiàn)的茶葉。但是喝茶需要注意一點(diǎn)，那就是晚上八點(diǎn)之后不要喝茶，容易導(dǎo)致失眠。還有經(jīng)常失眠的人盡量不喝茶，白天和晚上都少喝。肥胖的人也可以適當(dāng)喝點(diǎn)茶水來(lái)減肥，現(xiàn)在很多商家窺探了減肥人的心理，研究出了各種各樣的減肥茶供人們飲用，那么市面上減肥茶的壞處是什么呢？
減肥茶的壞處之一：易導(dǎo)致拉肚子
很多市面上的減肥茶都是添加了少量的腹瀉藥，這些腹瀉藥給人一種錯(cuò)覺(jué)，以為喝了就會(huì)將脂肪惡化毒素排出來(lái)，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，經(jīng)常腹瀉對(duì)人們的腸胃?jìng)艽螅瑫?huì)影響正常的腸胃功能，接下來(lái)可能會(huì)影響到其他器官的正常。
減肥茶的壞處之二：頭暈?zāi)垦?/strong>
減肥茶里面的排泄功效很強(qiáng)大，短期內(nèi)可以讓人體重降下來(lái)，但是長(zhǎng)期下來(lái)，腸胃功能紊亂以后，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收不良，從而導(dǎo)致人們的大腦出現(xiàn)缺氧和頭暈?zāi)垦Ｒ约熬癫患训劝Y狀，并且減肥茶的反彈能力非常強(qiáng)，不建議人們服用。
現(xiàn)在大家知道減肥茶的壞處是什么了嗎？平時(shí)盡量選擇健康的減肥方式，因?yàn)榻】档臏p肥方式才能讓身體以健康的方式瘦下來(lái)，最后瘦下來(lái)之后身體也是健康的，很多減肥茶以及減肥藥雖然可以瘦身減肥，但是瘦下來(lái)之后身體就有一堆毛病，需要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力去恢復(fù)身體健康。平時(shí)飲食上多注意保持清淡，并且配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，每天堅(jiān)持控制脂肪以及熱量的攝入，并且保持半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)月左右就可以看到減肥的效果了。
