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女生們都希望自己的腿部線條優美,但是往往久坐或者不正確的坐姿讓小腿看上去很粗壯,對于瘦腿,大部分人認為這是一項大工程,需要過多的精力才能完成的。卻不知道,在不影響白天工作生活的基礎上依然可以瘦出天際,今天時尚女人網小編就來分享睡前八個動作瘦小腿。
1.站姿抬腿：站立雙手叉腰，向外抬腿約60°，落下時，腳不著地。每天3組，8-12次/組刷爆朋友圈的八個瘦腿動作，快速擁有大長腿就是如此簡單！
2.蹬自行車：平躺抬起雙腿，空中做蹬自行車動作，保持均勻節奏。每天3組，8-12次/組。
3.單側箭步蹲：站立單腿大邁步，屈腿下蹲，膝蓋朝腳尖方向運動，左右腿切換。每天3組，8-12次/組。
4.側臥抬腿：側躺抬起右腿，伸直盡量向上，上半身保持穩定，向下時，腿不完全放下。每天3組，8-12次/組。
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