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美體BODY

什么樣的瑜伽瘦身最好？這幾個瑜伽體式要學會

編輯：伊爾女性網2019-08-13 19:40:31 關鍵字：幾個,體式,是個,瑜伽,瘦身

夏季是個露腿露纖腰的時候，那么很多妹子就開始抱怨啦，如何快速瘦腰受腿呢？今天小編我就為大家分享下最新的瑜伽體式，讓你不知不覺的也能瘦身哦，話不多說跟上小編我去瞧瞧吧。

什么樣的瑜伽瘦身最好？這幾個瑜伽體式要學會

　　簡易扭脊式
　　顧名思義簡易扭腰可以增加腰部的靈活性，有效減少腰部脂肪哦，并且不易反彈。頸椎不好的美女們要注意了！動作一定要輕柔不要拉傷腰部。

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標簽：幾個體式是個瑜伽瘦身

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