<input id="ysiwy"></input>
<input id="ysiwy"></input>
《減肥跟我學(xué)》健身房減肥系列第四期推出了，本期的內(nèi)容對(duì)于久坐腰腹部出現(xiàn)贅肉的的辦公室白領(lǐng)非常有幫助，這次靚仔蘇教練會(huì)教你如何在健身房里進(jìn)行腰腹部的減肥。好，讓我們一起來(lái)看看吧。
本期教學(xué)動(dòng)作：
針對(duì)腰部和腹部的肥胖者的健身房減肥動(dòng)作
1、仰臥卷腹
2、羅馬椅
3、球上邁下
精彩回顧： 《減肥跟我學(xué)》健身房系列第一期臀腿部
《減肥跟我學(xué)》健身房系列第二期胸腔部
《減肥跟我學(xué)》健身房系列第三期肩背部
《減肥跟我學(xué)》辦公室系列
（攝制：馬杰 楊琴 責(zé)任編輯：鄧琦）
39健康網(wǎng)(www.39.net)專(zhuān)稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。
冬天很多人一不小心就吃太多油膩的食物，這樣不僅容易導(dǎo)致肥胖，還影響身體健康。冬天喝什么茶排毒見(jiàn)覅額效果好呢？下面就給[詳情]
現(xiàn)在很多上班族因?yàn)楣ぷ鞯男枰?jīng)常長(zhǎng)時(shí)間的久坐，長(zhǎng)期下了肚子上很容易堆積脂肪，而平時(shí)又缺乏運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，所以今天小編要來(lái)[詳情]
很多女生原本身材不胖，但是后背上的肉多就容易顯得虎背熊腰，不過(guò)局部減肥又是一件比較困難的事情，那下面就和小編一起來(lái)看[詳情]
胳膊上的肉很松怎么減？胳膊肉松弛怎么辦？怎么瘦胳膊最快最有效？眼下正是穿無(wú)袖露胳膊的季節(jié)，下面就教大家怎么瘦胳膊大臂和[詳情]
相比于歐美的女性來(lái)說(shuō)，亞洲的女生天生屁股就要扁平一些，但這也并不表示沒(méi)有擁有蜜桃臀的可能，下面就和小編一起來(lái)看看天生[詳情]
contact us
Copyright 2018-2020 All rights reserved.
<input id="ysiwy"></input>
<input id="ysiwy"></input>