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痛心！四川宜賓地震已致11人死亡，122人受傷。貴州多地震感明顯，這些地震自救常識一定要知道！
來自中國地震臺網官微和宜賓市防震減災局官網消息顯示，6月17日22時至18日7時許，3級以上的地震，長寧縣有10次，珙縣有6次。 如果沒有任何可抓的固定...[詳細]
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鐘楚曦這什么神仙肩頸線？想穿吊帶的我也想擁有！
在整套訓練里，不管做什么動作我們都要一直保持脖子在一個修長伸展的狀態，這也會起到調整體態的作用哦~ 首先，我們把雙臂伸直到兩側，落下手肘再抬起...[詳細]
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【家庭教育】一位女醫生為女兒畫的急救流程圖，趕緊收藏！
幾年前，我一個朋友的兒子猝死在家中，她問我：“如果我會做心肺復蘇，他是不是還能活著？” 如果是嬰兒、兒童或者溺水者，一般因為窒息導致呼吸停止，一定...[詳細]
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19個腹肌訓練動作詳解，助力你的完美腹肌！
起始姿勢：雙手托起重物在你的胸部上方位置，發力起身，其它動作卷腹動作，重物在這個過程中始終不能接觸身體，依靠手臂保持不變，盡量球體的重心位于你的...[詳細]
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法器系列|智慧劍—黎明
以智慧劍 破煩惱賊雙手合握之中是一截劍柄，只有劍柄而不見長劍劍身，但是，在北面的墻壁上卻隱隱投下一個飄忽的劍影，劍影只存片刻，就隨著白晝的夜交...[詳細]
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