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如果你也是現(xiàn)女友，一定知道李現(xiàn)是一個(gè)堪稱完美的實(shí)力派偶像
但是困擾大家的是，即使我吃了不少苦去訓(xùn)練健身，但為什么依舊沒有李現(xiàn)這樣的好身材呢？ 在李現(xiàn)保持好身材的秘訣中，還有一點(diǎn)很重要就是保持充足的睡...[詳細(xì)]
時(shí)間：2020-02-21
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“客廳馬拉松”|強(qiáng)身健體抗擊疫情
非常時(shí)刻 宅家運(yùn)動(dòng)是對(duì)社會(huì)的更大貢獻(xiàn) 宅家多運(yùn)動(dòng) 客廳馬拉松 強(qiáng)身健體 抗擊疫情 溫州馬拉松協(xié)會(huì)和比戈跑步學(xué)院聯(lián)手 溫馬--比戈教練介紹 全身...[詳細(xì)]
時(shí)間：2020-02-21
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迎華誕-德西曼氣排球俱樂部再奪桂冠！
德西曼集成灶此次借助氣排球賽事，為弘揚(yáng)中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，繼承并發(fā)揚(yáng)、推廣和普及中華傳統(tǒng)文化，搭建起排球愛好者切磋交流的平臺(tái)。 每一次...[詳細(xì)]
時(shí)間：2020-02-16
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暖胃從這三個(gè)方面入手，效果很好！
下面從飲食、熱捂、運(yùn)動(dòng)等三方面，教你如何暖胃。 一般認(rèn)為，能夠溫?zé)狎?qū)寒的食物是暖胃的第一法寶，如姜、蒜、羊肉、狗肉、胡椒、茴香、蝦、韭菜、...[詳細(xì)]
時(shí)間：2020-02-15
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惠益康心臟康復(fù)，如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)，冠心病患者要如何做？
缺乏運(yùn)動(dòng)與吸煙、高血壓，高血脂等相似，是冠心病發(fā)生的一個(gè)危險(xiǎn)因素。運(yùn)動(dòng)對(duì)于冠心病的預(yù)防和冠心病患者的康復(fù)是大有裨益的。 惠益康心臟康復(fù)總...[詳細(xì)]
時(shí)間：2020-02-14
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賈乃亮媽媽生活樸素，穿寬松罩衫逛地?cái)偅瑓s用時(shí)尚套裝打扮甜馨
從曝光早期賈乃亮媽媽帶著孫女出門逛地?cái)偟那樾蝸?lái)看，甜馨奶奶生活實(shí)在是太樸素了。 可是大家看到李小璐的前婆婆，腳上踩著的是那種看上去十幾塊...[詳細(xì)]
時(shí)間：2020-02-14
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簡(jiǎn)單、有效、安全和價(jià)廉！鐘南山團(tuán)隊(duì)發(fā)布新冠病毒感染肺炎患者4S呼吸康復(fù)指引
呼吸康復(fù)的目的是，以患者健康狀態(tài)綜合評(píng)估為基礎(chǔ)，預(yù)防各種能導(dǎo)致和或加重呼吸系統(tǒng)癥狀的誘因，改善呼吸系統(tǒng)癥狀。 4S 呼吸康復(fù)所采用的臥位康復(fù)操...[詳細(xì)]
時(shí)間：2020-02-11
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【實(shí)用貼】肝臟術(shù)后剛剛回家需要注意什么？（適用于出院到術(shù)后1月）
術(shù)后1年內(nèi)傷口及周圍可能會(huì)出現(xiàn)輕微麻木、針刺或其他不適感，屬于正常現(xiàn)象，一般會(huì)逐步緩解消失 每天可以根據(jù)前一天的運(yùn)動(dòng)量逐步增加，通過(guò)4-6周恢...[詳細(xì)]
時(shí)間：2020-02-10
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動(dòng)起來(lái)！世衛(wèi)組織：全球超過(guò)80%的青少年缺乏運(yùn)動(dòng)
報(bào)道稱，在有數(shù)據(jù)可查的最近一年，即2016年，全球27個(gè)國(guó)家缺乏運(yùn)動(dòng)的女孩比例超過(guò)90%。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，自2001年以來(lái)，11至17歲的人的體育鍛煉幾乎沒有改善，以...[詳細(xì)]
時(shí)間：2020-02-10
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干貨！膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶術(shù)后，如何迅速康復(fù)的小技巧
或運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的不充分 引起的膝關(guān)節(jié)周圍韌帶的損傷日益增多， 膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶（ACL）的損傷 是比較多見的一種運(yùn)動(dòng)損傷， 重建前交叉韌帶才能恢...[詳細(xì)]
時(shí)間：2020-02-10
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【健康】這6種鍛煉方式會(huì)加速身體衰老，趕緊遠(yuǎn)離！
運(yùn)動(dòng)時(shí)微微發(fā)汗，心率以各年齡段最大可承受心率的50~80%（通常為110~140次/分）為宜，同時(shí)在還必須做好充分的運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備（如拉伸關(guān)節(jié)，壓腿伸腰等），并注意循...[詳細(xì)]
時(shí)間：2020-02-09
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會(huì)玩！雪地瑜伽悄然流行，加拿大人厲害了！
習(xí)慣了溫和的天氣， BC人帶來(lái)了不小的打擊。 但在 Regina的一處公園里， 雪地瑜伽的活動(dòng) 在此次雪地瑜伽的活動(dòng)中， 都能聽到人們的笑聲， 瑜伽愛好者...[詳細(xì)]
時(shí)間：2020-02-09
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寒假期間預(yù)防近視，強(qiáng)烈推薦這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)！
目前，近視發(fā)生年齡越來(lái)越小，眼科門診經(jīng)常可以見到3-4歲的近視患兒，父母沒有近視或輕度近視，原因多是自幼每天看手機(jī)和iPad，很多家長(zhǎng)也是拿手機(jī)當(dāng)做...[詳細(xì)]
時(shí)間：2020-02-08
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【專家談養(yǎng)生】周日小暑，清熱祛暑，勿赤膊
小暑節(jié)氣恰在初伏前后，俗話說(shuō)“熱在三伏”，因此在飲食上應(yīng)注意清熱祛暑，宜多食用荷葉、土茯苓、扁豆、薏苡仁、豬苓、澤瀉等煲成的湯或粥，多食西瓜...[詳細(xì)]
時(shí)間：2020-02-07
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閃耀國(guó)際！世界頂尖體能大會(huì)上的「中國(guó)第一人」
來(lái)自中國(guó)國(guó)家體科所的閆琪博士，將作為主要嘉賓出席本次國(guó)際體能大會(huì)，并進(jìn)行主題演講。 所以，本屆國(guó)際體能大會(huì)閆琪博士的演講主題就是：中國(guó)高水平...[詳細(xì)]
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