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水果代餐法減肥！天天吃水果能減肥嗎
沒有人想讓自己的身材脂肪成堆，肥胖成球，完美身材是成功的代表，相信這是每個女生都所追求的事情，完美身材四個字看起來似乎好像極為簡單，想擁有這樣...[詳細]
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營養不良怎么辦？日常吃什么來補充
營養不良怎么辦？日常吃什么來補充,營養不良是由于能量和（或）蛋白質攝入不足，導致營養狀況不佳或不能維持正常的生長發育，主要見于3歲以下嬰幼兒。可...[詳細]
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一周應該如何安排食譜？食物減肥一周食譜
食物減肥一周食譜的安排首先要控制脂肪和熱量的攝入，在減肥剛剛開始的兩天之中，不能吃主食也不能吃肉食，一定要以水果蔬菜為主，用水煮蔬菜的方法，然...[詳細]
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只喝牛奶不吃飯能減肥嗎？想堅持看看一個月瘦多少
牛奶是一種營養價值很高的食物，但是因為牛奶的熱量并不是很高，而且還是液體容易消化，因此也被很多人用于減肥，甚至有人只喝牛奶不吃飯來減肥，一起來...[詳細]
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不吃主食就能減肥？長期不吃主食對身體有何危害？
網上很多減肥達人在介紹“減肥秘訣”時，估計都會主張一個觀點，就是——戒主食，并以水果、蔬菜、水煮雞胸肉食品等替代主食。然而，不吃主食真能達到...[詳細]
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