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@宅家老年人這份專屬運(yùn)動(dòng)計(jì)劃送給您
新冠肺炎危重癥多為合并基礎(chǔ)疾病的中老年人，通過居家鍛煉能夠提高老年人心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)、減少肌力下降，以達(dá)到增強(qiáng)正氣，防御外邪的作用。...[詳細(xì)]
時(shí)間：2020-03-11
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?每日一聽：瑜伽練習(xí)中的陰陽平衡——第六講
鞋帶式并沒有要求雙膝一定要上下垂直而立，而是可以分開一定的角度，自然放置就好，甚至可以臀下墊磚緩解膝蓋和髖關(guān)節(jié)的壓力。頭部下方有了支撐以后...[詳細(xì)]
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