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為什么總是失眠?睡眠質量差的原因都在這里
我叫失眠,對,就是你們人類成天掛在嘴邊的“失眠”。自從有人類存在,我就存在了,而在如今的社會,我生活得比過往所有時代都快活,因為失眠的人越多,我越...[詳細]
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睡眠質量不好怎么辦?6個妙招提升睡眠質量
人這一生有三分之一的時間是在睡覺中度過的,只有保證每天睡眠時間充足才能讓大家體力迅速恢復正常,不過生活好多年輕人因為不良的生活習慣導致睡...[詳細]
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晚上睡覺翻身次數多怎么回事 正常人睡覺翻身多少次
一般人睡覺的時候都會翻身的,可是有的人晚上睡覺翻身次數特別多,睡夢中也會迷糊地意識到“又翻身了”,第二天精神狀態特別差。那究竟這是什么原因...[詳細]
標簽:睡眠質量時間:2019-07-10