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運動量不是越大越減肥 每天運動超過2小時讓你難瘦
想減肥的人可別運動過了頭。運動醫(yī)學專家的最新研究發(fā)現(xiàn),適度運動可以促進瘦身基因的活躍,使體內瘦身蛋白的濃度增加,有助于控制體重;然而運動強度...[詳細]
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《追我吧》成為《奪命吧》,高以翔逝世真的只是“意外”嗎?
就算不是如此,高云翔這么紳士美好的人也會為了不拖累隊友而選擇硬撐下去。不是在面對粉絲的詰問時,想要通過撤熱搜等操作來拖延甚至是掩蓋事件。...[詳細]
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減肥每天的運動量多少才夠
減肥早已成為一種全民皆宜的風氣,但是生活中很多人有時候可能對減肥存在一些認識上的誤區(qū),因為不了解這個減肥的一些情況,因此在減肥時往往得不到...[詳細]
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我家狗子上輩子可能是個竄天猴
(3)小型犬個體小,每天活動路途過遠的話,往往會因為運動過度影響心臟,所以建議每天小區(qū)內轉轉,適當運動,回家后家長陪伴家中玩耍走動,這也是小型犬自然...[詳細]
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為什么我們會變胖:肥胖的推手——年齡
隨著年齡的增長,我們身體的身體的各項機能會退化的比以前更快,我們也能明顯地感覺到身體狀態(tài)大不如前了,以前偶爾通宵可能都不算什么,但年紀上來之...[詳細]
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9大跳舞健身陋習,莫讓“鍛煉身體”變成“惹病上身”!
這種“暴飲暴食”式的跳舞健身,不但健身效果不佳,反而容易出現(xiàn)意外的身體損傷,較常見的有關節(jié)損傷和肌腱拉傷等,還可能造成身體各器官的慢性損傷。...[詳細]
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肌肉生長到底需要多少蛋白質?
只有在阻力運動后攝入蛋白質時才會對MPS產(chǎn)生協(xié)同作用,導致NPB呈陽性狀態(tài),與蛋白質攝入相結合的反復運動的重復性增加會增加NPB,并促進肌肉蛋白質...[詳細]
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會游泳≠沒危險,夏季游泳“安全包”請您簽收!
游泳是最佳的減肥方式,水中游泳時身體所受到的阻力較大,當游泳超過一定時間后,人體內的脂肪開始燃燒。他們在水中是直立的,沒有踢腿的動作,只能掙扎...[詳細]
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連吳亦凡都胖了?夏天減肥的5大巨坑!躲過的人都瘦了…
吳亦凡真的是肉眼可見的胖了…… “想要在夏天減肥是永遠不可能的” 想在夏天減肥的你你你, 這就是為什么有些人是餓胖了的! 饑餓減肥法不是科學...[詳細]
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北大博士半天走98800步,能效仿嗎?泰州醫(yī)生:盲目“暴走”傷身,日行一萬步很好了
即便步數(shù)不多,如果走路的姿勢不太正確,仍可能造成腳外側的損傷,出現(xiàn)腳外側疼痛。任何過量運動或是不合理訓練都可能造成身體傷害,在跑步之前,熱身與...[詳細]
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2019暑期游泳培訓班火熱招生中,本期30個名額
游泳這一復雜動作是在大腦支配下完成的,這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能,表現(xiàn)為大腦對外界環(huán)境的反應能力快,智力發(fā)育好。 此外,游泳時,孩子...[詳細]
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領著孩子去游泳八件必須帶上的東西,件件有用不要漏帶
孩子游泳時應帶上泳帽,特別是女孩子。 泳鏡的主要作用是可以讓孩子看清水里的情況,感受不一樣的世界,并且防止細菌侵襲孩子的眼睛,可以給孩子的游...[詳細]
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身高 164、體重 120 斤該怎樣減肥?
四個月的減肥歷程,有苦有樂,苦的是堅持很難,樂的是我不僅反敗為勝,成功瘦了下來,最重要的是擁有了掌握體重的能力,這種能力讓我不再對肥胖產(chǎn)生恐懼,身...[詳細]
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楊丞琳秀一字馬否認懷孕:對于傳言,覺得好笑!
7月22日,楊丞琳在微博上曬出一張一字馬的照片,并配文:“我愛動,愛流汗,因為愛吃,所以更要動;也因為愛吃,所以吃撐了手會放在被食物裝滿的肚皮上,覺得滿...[詳細]