我們知道脂肪肝的改善其實(shí)并不容易，因?yàn)檫@需要長時間的控制和嚴(yán)格的運(yùn)動計(jì)劃來維持。因此很多人并沒有辦法長期堅(jiān)持這樣的計(jì)劃，不僅僅要堅(jiān)持運(yùn)動，還要嚴(yán)格控制飲食的攝入，大部分的人都根本做不到。很多人甚至開始拒絕脂肪，吃起了素菜。
脂肪肝患者能吃脂肪嗎
那脂肪肝患者究竟能不能吃脂肪呢？其實(shí)脂肪肝患者可以吃脂肪，只不過凡事都有一個量需要控制，特別是脂肪肝患者需要以低脂肪或者適量脂肪攝入為好。脂肪肝患者并不代表一點(diǎn)脂肪都不能攝入，畢竟脂肪是人體必備的物質(zhì)，不僅是人體儲能來源，而且還是人體的結(jié)構(gòu)材料。
脂肪肝患者能吃脂肪嗎
不過脂肪肝患者對于食用油的選擇是需要一點(diǎn)講究的。食用油主要分為動物油和植物油，動物油經(jīng)常食用容易導(dǎo)致血膽固醇水平的增高，而一些植物油不容易導(dǎo)致膽固醇的增高。這些植物油一般都是富含單不飽和脂肪酸，專家也建議，脂肪肝患者在選用油的時候盡量采用植物油。
脂肪肝患者能吃脂肪嗎
脂肪肝患者在日常飲食也要多加注意，可以多注意攝入需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比如牛奶、雞蛋、魚蝦等等，并且也要注意不吃或少吃油炸、腌制食品，這些食物對身體健康并沒有什么好處。
