每個人的身體健康狀況都是不同的，但如果能夠做到合理膳食，就會讓自己免于疾病的困擾。對宮寒的女性朋友來說，需要從飲食方面來養護自己的子宮的同時，也要注意正確的滋補和調理，溫補飲食，避免受寒。
女人宮寒體質當然不是什么理想的體質，會伴有痛經、月經不調、身體怕冷等癥狀，宮寒體質的人要緩解自身不適，應及時采取調理治療措施。
中醫建議，宮寒體質的人平時可以食用阿膠來調養身體。阿膠是非常適合宮寒女人食用的一款滋補佳品。每天一小匙阿膠，讓女人氣色紅潤、身體平衡，季節性手腳冰涼和月經不調等不良癥狀都會得以有效治療。同時，治療宮寒，最好將阿膠搭配紅棗、枸杞和黑芝麻一起食用，養生效果更佳，讓女人由內而外散發出一股健康紅潤的氣色。
此外還可以吃當歸性溫，女人最佳的調理滋補品。女人屬陰，宮寒體質因此也是非常常見的一大癥狀，一到冬天就有許多女人們感覺非常難熬，因為她們一天到晚都有手腳冰涼的不適感，恨不得成天抱著熱水袋來助暖。而到了每月的生理期更是有苦難言，痛經、月經不調困擾著她們。
對于這種情況，中醫建議女人平時可以適當的食用當歸來調養身體。當歸具有治療宮寒的功效，幫助女人恢復健康體質，讓女人不再害怕生理期。
通過上面的介紹，大家對宮寒可以吃阿膠么也都心中有數了，阿膠是具有補血益氣功效的，對人體健康的好處有很多，女性可以適當的吃點阿膠，不但能夠起到溫補調理，改善宮寒的作用，還能讓自己的肌膚和氣色看起來更好。
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