說到做夢，每個人肯定都有經歷過，做夢是一個非常神奇的事情，并且會伴隨著我們從小到大。你肯定會有過這樣的體驗：倒在床上不一會兒進入了夢鄉，在夢里你感覺是那樣的真實，有時候會夢見一些平時不可能見到的事物，有時會夢見自己喜歡的人，有時候會夢見一些自己平時想過的東西...
其實你每天都在做夢
總之夢境是那樣豐富多彩，以至于總是被人們追尋它的本質和遠離。有科學家認為，夢境是人類的正常生理反應，一般在進入深度睡眠之前的一個階段發生。比較權威的一個解釋是：我們大腦在睡眠中處理記憶的時候，不經意間揚起的“灰塵”或者“波動”，被我們的觸覺、視覺等等的感覺系統所接收，因而產生了夢境。
其實你每天都在做夢
其實我們每天都在做夢。你還別不信，還真的是這樣，也許你只是忘記了昨天晚上做了什么夢，但是你一定是做夢了。因為一般來講，一個人在晚上會經歷4-5次的快速動眼睡眠，也就是說平均一個晚上會有4-5次的短暫的夢。但是由于實在太零碎、太短暫了，所以一般來講第二天都會忘得一干二凈。
其實你每天都在做夢
這是因為大部分的夢都落在了非快速動眼睡眠期之內，這個時候我們的大腦容易“刪除記憶”，因此在這個階段做的夢在我們醒來以后其實大部分是被刪除的，因而我們記不住夢的具體內容，所以會導致很多人覺得自己平時很少做夢。但是當我們從快速動眼睡眠期中醒過來的時候，有很有可能會記得我們做過的夢。
