張雨綺作為一個(gè)明星相信大家一定都不會(huì)陌生，在近幾年里她頻繁地出現(xiàn)于熒幕之中。她以姣好的面容和火辣完美的身材著稱于娛樂圈，這讓她成為了男生們心中的女神，就連女生們對(duì)她也是深表羨慕，畢竟這么好的身材哪個(gè)女生會(huì)不想擁有呢？很多人認(rèn)為張雨綺是天生麗質(zhì)，其實(shí)不然。
天上沒有白白掉下來的餡餅，如果你沒有后天努力，很難擁有一副好身材，再好的天賦身材也難以保持長(zhǎng)久。張雨綺從小就以長(zhǎng)大后可以做模特做演員為自己的目標(biāo)，因此她一直為這個(gè)目標(biāo)不停的努力，從小就養(yǎng)成了健身的習(xí)慣。
對(duì)于很多人來說健身是一個(gè)很難堅(jiān)持的事情，而健身最重要的恰恰就是持之以恒，當(dāng)然這對(duì)于天性好強(qiáng)的張雨綺來說根本不算什么。這么多年以來她一直都堅(jiān)持著健身的習(xí)慣，不管是跑步有氧運(yùn)動(dòng)，還是力量的無氧訓(xùn)練她都一把抓，這其中訓(xùn)練最多的當(dāng)屬瑜伽了。很多人認(rèn)為瑜伽運(yùn)動(dòng)量又不怎么大，能有多大用？其實(shí)它真的是女生雕塑身材的不錯(cuò)途徑。
瑜伽能夠極大程度地拓展我們身體協(xié)調(diào)度和柔韌度，這對(duì)于女生整體改變是十分明顯的，長(zhǎng)期瑜伽練習(xí)可以極大改變一個(gè)女生的氣質(zhì)，張雨綺就是一個(gè)很好的例子，她這些年來幾乎沒有停止過瑜伽。從小就是假小子性格的她，身體柔韌性也和男生一樣并不算好，但是常年的瑜伽練習(xí)讓她改變了這一點(diǎn)。
俗話說臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功，她用完美身材和出眾的氣質(zhì)征服了無數(shù)觀眾，能夠成就現(xiàn)在這樣的張雨綺，于她堅(jiān)持不懈的健身密不可分，這背后是她每天早起跑步時(shí)流下的汗水，力量訓(xùn)練過后的肌肉酸痛。
作為一個(gè)女生來說，我們并不是每一個(gè)人都有著天生姣好的面容，但是有的時(shí)候你的身材和氣質(zhì)才是最為主要的。相貌是天生的我們無法改變，但一個(gè)人的身材，一個(gè)人的氣質(zhì)，我們可以通過自己后天的努力來實(shí)現(xiàn)，從現(xiàn)在開始，你也可以試著改變自己。
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