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功效：何首烏可補血養(yǎng)肝、補腎，北芪、茯苓可健脾補氣，菟絲子、覆盆子是補腎助陽的良藥，益母草、劉寄奴、川芎均可活血、調(diào)經(jīng)、止痛，當(dāng)歸、白芍可補血，雞肉可益氣補虛，對于氣虛血虧的女性特別有效。
女性養(yǎng)生
腎氣不足:這類女性往往多腰酸腿軟，經(jīng)常感覺頭暈，耳鳴，看東西模糊，而且經(jīng)常容易起夜上廁所，月經(jīng)不僅量特別少，顏色也較暗。推薦食療方：1.海馬烏雞湯。材料：雌雄海馬各一只，烏雞半只，鹽、料酒適量。
做法：將海馬弄碎，攪勻，每次用5~10克煲半只烏雞，一同煮15~20分鐘即可，喝湯、吃雞蛋。
功效：海馬有補腎、強身的功效。和烏雞合用有補益腎氣、填精益髓的功效，對于肝腎不足、腰酸腿軟的女性很適合。
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