車厘子，是這兩年超受人們喜愛的進口水果之一。因其價格昂貴、營養(yǎng)豐富，甚至被許多人視為宴客必備的好東西。其實，車厘子是一種與櫻桃十分相似的水果，但其個頭更大一些，營養(yǎng)價值也比櫻桃更出色。今天，小編就給大家介紹一下車厘子的功效與作用。了解了車厘子的功效與作用，也不應(yīng)過多食用，要知道物極必反。
簡介
車厘子，別名又叫鶯桃、荊桃、楔桃、英桃、大櫻桃、牛桃、櫻珠、含桃、瑪瑙櫻桃等，是某些李屬類植物的統(tǒng)稱，包括櫻桃亞屬、酸櫻桃亞屬、桂櫻亞屬等。
喬木，高2-6米，樹皮灰白色。小枝灰褐色，嫩枝綠色，無毛或被疏柔毛。冬芽卵形，無毛。
果實可以作為水果食用，外表色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，黃如凝脂，果實富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。車厘子具有能益脾胃，滋養(yǎng)肝腎，澀精，止瀉的功效。
車厘子的功效與作用
1、緩解眼睛疲勞，保護視力
車厘子維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍以上。長時間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視，所以車厘子是保護視力的絕佳水果。
2、車厘子有美容養(yǎng)顏之功效
車厘子作為水果大王，它的營養(yǎng)價值很高，車厘子里含有的維生素C、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等元素比蘋果、梨都高出不少，尤其是車厘子的含鐵量超過了其他水果，把車厘子里的汁水提煉出來，并涂擦至臉部或有皺紋的地方，能使臉部的皮膚紅嫩美白，去皺消斑的作用。
3、抗貧血，促進血液生成
車厘子含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。
常食車厘子可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。車厘子含鐵量高，位于各種水果之首。
