冬天呢有一個主題，就是寒，這個寒在自然界是一個正常的氣候，但是如果我們不注意穿衣保暖，或者身體比較差，感受到了寒氣，引起的感冒，頭疼，腿疼，那么我們就說這個寒就不是一個自然的氣候了，它叫邪氣，叫做寒邪。
也就是說，自然界的風寒署濕燥火，是種自然氣候，但是如果你的這個病于里面某一個氣相吻合，那我們就說它受了一個什么邪氣，就是病了，所以這些正常的氣，形成病的時候就不正常了，是邪氣，病氣了。所謂正氣和邪氣實際是一個東西，只不過它運行不通暢的時候就變成病了。
記得有一年冬天特別暖和，這年大面積的流行感冒，非常多，天該冷的時候不冷，該熱的時候不熱，不正常的自然氣候，人體不能很好的適應，就會得病，比如該冷不冷，就容易得一些溫熱的病，像發熱，天氣暖和容易滋生細菌病毒。
寒邪致病的特點，寒氣比較容易傷陽氣，那么陽氣就是我們人體的能量，熱量，如果受寒，陽氣就受損，大家都能理解。會手腳冰涼，會發冷，胃腸受寒會拉肚子，有些人頭疼，特別怕風，這些都是受寒邪的原因。
我們的母親這一輩的老人，在做月子的時候如果受風了，他冬天一定要戴帽子，如果不戴帽子，她就會特別冷，讓風一吹頭疼很厲害，這就是感受了寒邪，這個陰邪的寒氣，之所以會抑制人的陽氣，因為它主收隱，主凝滯。
當我們很冷的時候，身體會蜷作一團，說明里面的血管，組織都是收縮的，來抵御寒冷，還有水在零下的時候，會結冰，由流動的狀態變成凝固的狀態，這就是寒主凝滯，我們的血有個特點，得熱則行，得寒則凝，遇到涼它運行時不暢的。
