月經(jīng)發(fā)黑是什么原因
很多女性朋友都比較關(guān)注月經(jīng)的顏色，因?yàn)樵陆?jīng)顏色異常的話，可以反映出身體存在一些問題。一些女性朋友發(fā)現(xiàn)月經(jīng)顏色有些發(fā)黑，心中甚為擔(dān)心，很想知道造成月經(jīng)顏色發(fā)黑的原因，那么，月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事呢?吃什么可以調(diào)理呢?
原因一：氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色
月經(jīng)期小腹隱隱作痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長，色淡，質(zhì)稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)弱。治療宜氣血雙補(bǔ)。
日常飲食要加強(qiáng)營養(yǎng)，吃些高蛋白、高維生素的食物，也可吃些含的食品，如糖、餅干等，西洋參不發(fā)燥、不生火，一年四季都可食用。
由于體質(zhì)虛弱，容易疲勞，故應(yīng)適當(dāng)休息，防止過度疲勞。如果每天早晨起來能做美體操、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹，對(duì)調(diào)整氣血、增強(qiáng)體質(zhì)有很大的幫助作用。
