啊，育兒的建議 - 新媽媽從來(lái)沒(méi)有注冊(cè)的禮物，但不知何故總是到達(dá)第四季的牛奶染色，睡眠不足的陰霾。它可以來(lái)自你岳母的關(guān)于你生產(chǎn)多少牛奶的隨意評(píng)論的形式，如同你說(shuō)的不同，你的寶寶不會(huì)看DVD教他們的眉毛。在9個(gè)月時(shí)閱讀，或通過(guò)媽媽Facebook小組進(jìn)行瘋狂的半夜搜索，看看是否讓你的新生兒哭出來(lái)睡覺(jué)會(huì)讓他變成Ted Bundy。
6謊言我們需要停止告訴新媽媽
千禧一代比以往任何時(shí)候都有更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)生孩子，并且對(duì)數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)的決策方法并不陌生。但是，雖然沒(méi)有缺乏育兒建議，但令人驚訝的是，基于我們依賴的信息來(lái)完成我們的大部分其他重要生活選擇，例如最終客觀真理的同行評(píng)審研究。這是一個(gè)現(xiàn)實(shí)的經(jīng)濟(jì)學(xué)家艾米莉奧斯特在第一個(gè)孩子懷孕時(shí)第一手看到，她尋求以證據(jù)為基礎(chǔ)的懷孕建議使她寫(xiě)了一本書(shū)。
期待更好：為什么傳統(tǒng)的懷孕智慧是錯(cuò)的，你真正需要知道的是她在許多女人的書(shū)架上獲得了令人垂涎的地方，并從 Amy Schumer大聲喊叫，但奧斯特很快發(fā)現(xiàn)知情懷孕只是第一道障礙清除。（期待更好地結(jié)束在奧斯特的產(chǎn)房和她剛出生的女兒和她的筆記本電腦。）為了照顧她帶回家的小人，布朗大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)教授再次面臨無(wú)數(shù)的選擇，大量的錯(cuò)誤信息，突然很少睡覺(jué)。
“感覺(jué)你好累了，每個(gè)人都在對(duì)你大吼大叫，”奧斯特告訴InStyle早期的母性。“真是太棒了。我覺(jué)得每次做出決定，我們都必須馬上做出來(lái)，我們不知道我們必須做到這一點(diǎn)，這是一個(gè)驚喜。它就像一根消防水管，我沒(méi)有時(shí)間對(duì)我想要的選擇進(jìn)行分析。“
在生下第二個(gè)孩子后，她決定深入研究數(shù)據(jù)，以幫助其他父母做出這些選擇。結(jié)果是Cribsheet：一個(gè)數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)的更好，更輕松的育兒指南，今年春天發(fā)布，旨在讓新父母“有選擇的信心”，她說(shuō)，并解決從母乳喂養(yǎng)和睡眠訓(xùn)練到返回工作和采摘的一切幼兒園。在此之前，我們要求奧斯特打破她發(fā)現(xiàn)的一些最大的神話，以及為什么我們都應(yīng)該不再擔(dān)心它們。
誤區(qū)：無(wú)論如何，乳房是最好的。
母乳喂養(yǎng)絕對(duì)是一種與寶寶結(jié)合并喂養(yǎng)寶寶的美麗方式。有時(shí)候它也很難吃，而那些不能成功做到的媽媽們常常因?yàn)槭褂门浞蕉械讲贿m或感到羞恥，而且“體驗(yàn)可能非常非常緊張，”奧斯特說(shuō)。
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雖然母乳喂養(yǎng)有時(shí)被吹捧為各種各樣的靈丹妙藥（智商更高;兒童癌癥的風(fēng)險(xiǎn)更低，嬰兒的糖尿病和肥胖風(fēng)險(xiǎn)降低;母親的生育控制和產(chǎn)后體重減輕的自然形式），奧斯特發(fā)現(xiàn)其中只有一部分固體數(shù)據(jù)支持這些好處，它們大多以生命的前幾個(gè)月為中心。
母乳喂養(yǎng)的嬰兒在早期確實(shí)經(jīng)歷了較少的過(guò)敏反應(yīng)，較少的胃腸道疾病和較少的耳部感染。對(duì)于乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)較低，媽媽們也有好處。但奧斯特沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何好的數(shù)據(jù)來(lái)支持母乳喂養(yǎng)會(huì)讓你的寶寶（或你）更聰明，更瘦或更高的說(shuō)法。
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底線？“母乳喂養(yǎng)有益的一般說(shuō)法是正確的。但是一些關(guān)于長(zhǎng)期影響的更積極的主張似乎并沒(méi)有在最佳數(shù)據(jù)中占據(jù)優(yōu)勢(shì)。我們看到那些東西 - 智商，肥胖 - 它們與母乳喂養(yǎng)有關(guān)，但看起來(lái)這些聯(lián)系是由母乳喂養(yǎng)而不是母乳喂養(yǎng)本身的差異驅(qū)動(dòng)的，“奧斯特說(shuō)。“重要的是人們要知道，不是因?yàn)樗f(shuō)我們不應(yīng)該母乳喂養(yǎng)，或者我們不應(yīng)該支持那些正在做母乳喂養(yǎng)的女性，但它有點(diǎn)帶走，希望有些羞恥，許多女性似乎覺(jué)得如果她們沒(méi)有成功或者它不適合他們。這種恥辱并沒(méi)有真正有效，而且對(duì)任何人都沒(méi)有幫助。“
誤區(qū)：你必須抽一年。
奧斯特從他們的小組文本和Facebook小組中找到了大多數(shù)新媽媽已經(jīng)知道的東西：抽奶奶很糟糕。雖然有些州要求雇主有工作新媽媽的空間來(lái)抽水，但其他州則沒(méi)有，而且沒(méi)有什么說(shuō)法律規(guī)定的空間必須是好的。許多工作的媽媽不得不消失在會(huì)議室里，用紙貼在窗戶上或者燈光昏暗的供應(yīng)柜上，打開(kāi)一個(gè)嘈雜，不舒服的泵，然后花更多的時(shí)間洗滌和消毒其部件。“我經(jīng)常聽(tīng)到那些說(shuō)'我的寶寶已經(jīng)11個(gè)月大了，而且我每天仍在工作五次，而且我討厭它并且這妨礙了我的工作，但我知道我必須去因?yàn)檫@就是人們說(shuō)我的孩子需要成功的一年，“奧斯特說(shuō)。“在那個(gè)方向上真的沒(méi)有證據(jù)。”
因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)的大部分好處都適用于生命最初幾個(gè)月的嬰兒，所以回到工作崗位的媽媽不應(yīng)該覺(jué)得自己是Spectra的奴隸。她說(shuō)：“考慮到很多人發(fā)現(xiàn)抽水是多么令人不快，這種情況太糟糕了，人們覺(jué)得他們不能讓自己休息一下。” 奧斯特還發(fā)現(xiàn)，這些數(shù)據(jù)并不支持對(duì)“乳頭混淆”的擔(dān)憂，因此想要母乳喂養(yǎng)和奶瓶喂養(yǎng)或使用奶嘴的媽媽?xiě)?yīng)該隨意這樣做。
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誤區(qū)：睡覺(jué)訓(xùn)練你的寶寶讓你成為一個(gè)壞父母。
他們整夜都在睡覺(jué)嗎？ 問(wèn)一個(gè)新的父母實(shí)際上是一種暴力行為，但我們都會(huì)一直聽(tīng)到它。書(shū)店的整個(gè)部分都致力于讓寶寶入睡，而許多睡眠訓(xùn)練方法都涉及讓寶寶哭泣的某種形式，這樣他們就可以學(xué)會(huì)自我撫慰。對(duì)于父母而言，這是一個(gè)充滿痛苦的過(guò)程，沒(méi)有額外的神話，“我的孩子會(huì)討厭我[放棄他們]，”奧斯特說(shuō)。但數(shù)據(jù)并沒(méi)有支持這些擔(dān)憂。奧斯特發(fā)現(xiàn)，睡眠訓(xùn)練可以為孩子和成人帶來(lái)更好的睡眠。“在短期內(nèi)，如果有的話，人們傾向于說(shuō)他們的孩子在睡眠訓(xùn)練之后看起來(lái)比以前更快樂(lè)，更好休息，我們也看到了對(duì)產(chǎn)婦抑郁和婚姻滿意度的積極方向的巨大影響，“奧斯特說(shuō)。
也沒(méi)有證據(jù)表明睡眠訓(xùn)練的孩子對(duì)父母的依戀較少。但是那些不想睡覺(jué)訓(xùn)練孩子的人也不應(yīng)該感到有壓力。“如果它不適合你，那不適合你，那是完全合理的。如果這是你想要做的事情，你應(yīng)該感到很自在，因?yàn)橹浪粫?huì)導(dǎo)致你的孩子成為連環(huán)殺手，“她開(kāi)玩笑說(shuō)。
誤區(qū)：媽媽和寶寶應(yīng)該在同一個(gè)房間睡一年。
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議嬰兒在前六個(gè)月到一年內(nèi)和父母一起睡在同一個(gè)房間里，而且很多新父母知道在下午6:30睡覺(jué)的鼻涕周圍徘徊是什么感覺(jué)。整個(gè)臥室（特別是對(duì)于公寓居民來(lái)說(shuō)，這可能意味著在沙發(fā)上度過(guò)了漫長(zhǎng)的夜晚）。
睡在同一房間的建議源于降低嬰兒猝死綜合癥（SIDS）風(fēng)險(xiǎn)的研究，這很重要。但是，奧斯特發(fā)現(xiàn)，“三四個(gè)月后，小島嶼發(fā)展中國(guó)家的風(fēng)險(xiǎn)極低，”并且研究表明，在4個(gè)月時(shí)，學(xué)會(huì)在一個(gè)房間里睡覺(jué)的嬰兒在4個(gè)月，9個(gè)月和2點(diǎn)半。“
奧斯特發(fā)現(xiàn)，當(dāng)涉及到在同一張床上共同睡覺(jué)時(shí)，有中等證據(jù)表明床上分享存在風(fēng)險(xiǎn)，如果您或您的伴侶吸煙或飲酒，則更是如此。奧斯特發(fā)現(xiàn)，對(duì)于早產(chǎn)或低出生體重的嬰兒，也不推薦共同睡眠。還有一個(gè)全面的禁忌：當(dāng)嬰兒和成人一起睡在沙發(fā)上時(shí)，死亡率比基線風(fēng)險(xiǎn)高20到60倍，所以如果可以，請(qǐng)留在沙發(fā)上或放下寶寶。睜大眼睛。
誤區(qū)：你的寶寶可以學(xué)習(xí)閱讀和拼寫(xiě)昂貴的DVD和藝術(shù)的抽認(rèn)卡。
盡管他們有很大的主張 - 并且作為嬰兒沐浴禮品受歡迎 - 隨機(jī)研究顯示這些方法對(duì)9至18個(gè)月大的嬰兒的認(rèn)知能力沒(méi)有影響。“我們沒(méi)有很好的證據(jù)表明它有效，”奧斯特說(shuō)。“基本上，你的孩子無(wú)法從DVD中學(xué)習(xí)單詞，他們可以從你那里學(xué)習(xí)單詞，我認(rèn)為最大的信息就是那些東西真的是噱頭。”另一方面，讀給你的孩子的是備份由數(shù)據(jù)作為超級(jí)重要。如果你想種植拼音的種子，可以依偎一段時(shí)間。
誤區(qū)：工作的媽媽與嬰兒的關(guān)系較少。
奧斯特說(shuō)，整個(gè)所謂的“媽咪戰(zhàn)爭(zhēng)”一直在爭(zhēng)論是否更好地工作或呆在家里，但如果你想做出這樣的選擇，可以根據(jù)自己的喜好和家庭的預(yù)算來(lái)做，而不是你的孩子。研究確實(shí)表明，在生命的前六個(gè)月里，父母帶著育兒假與新生兒結(jié)婚，媽媽和爸爸都有好處，但是呆在家里的媽媽和工作媽媽的孩子看起來(lái)和老年人一樣。研究表明，日托中的孩子對(duì)父母的依戀并不少。
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奧斯特說(shuō)：“沒(méi)有任何證據(jù)表明，有兩個(gè)工作父母的孩子與一個(gè)孩子的結(jié)果不同。” “當(dāng)父母決定某人是否應(yīng)該留在家中時(shí)，大部分討論都傾向于關(guān)注對(duì)孩子最有利的事情，以及如何針對(duì)孩子的結(jié)果優(yōu)化事情，等等。但實(shí)際上，很多討論應(yīng)該集中在父母想要的東西上，這對(duì)家庭預(yù)算有什么影響，以及人們真正想做的事情。“在選擇日托時(shí)，要注重質(zhì)量。奧斯特建議，孩子和看護(hù)人之間的互動(dòng)，而不是花哨的演員。一般而言，在日托中心花費(fèi)的時(shí)間越多，似乎與認(rèn)知結(jié)果略有改善，對(duì)孩子的行為結(jié)果稍差，以及更多的感冒，但也更多的免疫力。奧斯特發(fā)現(xiàn)，日托的積極影響也為年齡較大的兒童提供了更多。
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最終，奧斯特希望這本書(shū)能幫助新父母擺脫育兒帶來(lái)的一些壓力，內(nèi)疚和懷疑。而且，讓自己休息的健康劑量也是至關(guān)重要的。“你正在做出關(guān)于你以前從未想過(guò)的事情的決定，而且他們都覺(jué)得非常重要，”奧斯特說(shuō)。同樣調(diào)整來(lái)自（主要是善意的）建議提供者的噪音。“作為父母，人們總是喜歡，'好吧，你為什么這樣做？你為什么這樣做？我永遠(yuǎn)不會(huì)這樣做，“奧斯特說(shuō)。“我認(rèn)為，有一些證據(jù)和方法可以通過(guò)決策進(jìn)行思考，并采取適合自己的決策的方式，這有望讓人們對(duì)這些互動(dòng)更有信心。”也許，如果一切按計(jì)劃進(jìn)行，多睡一覺(jué)。
