<input id="ysiwy"></input>
<input id="ysiwy"></input>
三秒判斷下你是不是圓肩：雙腳并攏站立，雙手自然垂立在兩側，如果中指無法壓在褲線上，你就屬于圓肩了。▼
圓肩不僅影響形象，也會影響健康。它會造成心臟、胸部的負擔，還會讓肩部活動力下降。
準備好了嗎，最后一組體態小課堂來啦：
1、矯正胸椎
坐在椅子上，雙手環抱頸椎，不要過度仰頭，上胸椎貼住椅背，向后伸展胸椎，去感受胸椎向前推的感覺。保持10秒，重復四組，注意不要用力過大。▼
2、強化上背部肌肉
這個動作叫俯身飛鳥，很多健身的同學應該比較熟悉。
有很多人都特別的喜歡購買御夫子膏，因為使用起來特別的方便，價格也是相當的便宜。質量也是相當的有保證，對人體也是沒有任[詳情]
瑞德西偉在全國的銷量是特別的可觀的，因為價格特別的便宜，而且使用的效果也是特別的顯著，所以深受許多人的喜愛與認可，購買[詳情]
雌性激素類的藥物可以吃，但不能擅自服用，一定要在醫生的指導下才可以。比方說陰道異常出血的、有乳腺癌的、已經有子宮內[詳情]
口腔潰瘍跟一個人的身體素質有關系，除了在出現問題進行治療更加要從源頭上進行預防。[詳情]
據新聞報道新聞媒體稱，我國成人失眠癥發病率達到382%，超出三億人身患失眠病。實際的癥狀表現為睡不著覺、睡不夠、睡不太[詳情]
<input id="ysiwy"></input>
<input id="ysiwy"></input>