4、口渴時才喝水
部分女性擔心身體水腫會有意識的控制喝水量，只有感覺到口渴時才去喝水。水在身體中起著至關重要的作用，能幫助基礎代謝率。當感覺到口渴時說明細胞已經嚴重缺水了，長時間不喝水的話會患上便秘以及尿路結石。每天至少要保證有2500毫升的水分攝入，采取少量多次的原則，一次攝入200毫升左右即可，不能狂飲，以免引起水中毒。
女性這5個壞習慣很傷身 看看你有沒有？
編輯：伊爾女性網2019-09-11 16:03:55 關鍵字：傷身,習慣,女性
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