眾所周知，水果富含各種各樣的營養，多吃水果自然好處多多，但是一般都是女性買水果的次數比較多，而男性卻少之又少，其實很多水果對身體的各方面都起到好的作用，比如有一些水果可以補腎，男人腎虛可以吃這些水果來補腎。那么，男人腎虛吃什么水果補腎好呢？接下來為你介紹四種可以起到補腎功效的水果。
腎虛吃水果補腎
1、西紅柿
西紅柿到底是水果還是蔬菜？曾經引發過很激烈的爭論，后來定論為蔬菜類。但日常生活中很多人還是把它當做像水果一樣來吃，我就是這樣。西紅柿的營養價值非常豐富。西紅柿又名蕃茄，番茄中含有豐富的維生素A、C及D，比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。還主要含維生素B1、維生素B2、磷和煙酸、膽堿、胡蘿L素、蘋果酸、檸檬酸、糖類、蛋白質、鈣、鐵和谷胱甘肽、番茄堿等。
腎虛吃水果補腎
番茄是番茄紅素最豐富的食物來源，番茄紅素具有很強的抗氧化活性，能有效清除人體內自由基。番茄紅素可以預防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病，并能改善男性精子濃度和活力，提高精子的質量，降低不育的風險。番茄紅素還能預防前列腺癌的發生。
