百香果又名雞蛋果，它的營養價值是非常的高，不僅富含許多人體所需的營養元素，還有排毒養顏的功效。再說其氣味芳香，吃起來味道亦是頂呱呱一級棒，可是，你知道吃百香果有什么好處呢？接下來帶你探探百香果的秘密。
百香果
百香果想必大多數人都吃過，那么，吃百香果有什么好處呢？
1、排毒養顏。百香果中富含維生素C，可有效凈化機體，避免有害物質在體內沉積，從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿卜素和SOD有效酶成分，可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。
2、清理腸胃。百香果能夠深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，并可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。
百香果
3、促進代謝。百香果能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，還能參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，促進血液循環。
4、緩解疲勞。百香果內含的尼克酸為細胞呼吸所必需，并參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。
5、改善失眠。由于百香果富含了菠蘿、、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神效果，因而百香果可以用來治療失眠。
百香果
除了要知道吃百香果有什么好處外，還要知道百香果的食用禁忌，這樣才可以放心的吃百香果了。
1、患有消化系統疾病、胃不好的人應當謹慎吃百香果，以免胃酸過多。
2、對百香果過敏的人不能吃百香果。
3、百香果籽很難從百香果里分離出來，所以在吃果子的時候，難免會吃到果籽。其實百香果的果籽是可以吃的，而且還能增加脆脆的口感。所以不慎吃下百香果籽，也不用太過擔心的。
