臉色潮紅——心臟功能
如果滿面通紅，多是實(shí)熱。而兩顴緋紅，可能是陰虛火旺的虛熱。有些女性毛細(xì)血管擴(kuò)張性能差，臉上還會(huì)出現(xiàn)紅血絲，一絲絲縱橫交錯(cuò)，如蜘蛛網(wǎng)般，嚴(yán)重者會(huì)連成片狀，變成紅臉，這種皮膚薄而敏感，情緒激動(dòng)、溫度突然變化時(shí)臉色更紅。那么對(duì)那種臉色長期像塊紅布一樣的女性，要注意可能有心臟方面的疾病，因?yàn)樾呐K如果無法正常運(yùn)作，會(huì)造成內(nèi)熱分布不均而使得臉色容易潮紅，患有狹心癥、心肌梗塞的人，或是有這些疾病潛在病因的人，多半擁有一個(gè)紅撲撲的臉蛋，所以長期面色發(fā)紅的人，需要特別注意心臟方面的健康問題，需及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。
冬季調(diào)理身體你可以這樣做
1.運(yùn)動(dòng)
冬季養(yǎng)生要適當(dāng)動(dòng)筋骨，出點(diǎn)汗，這樣才能強(qiáng)身體。鍛煉身體要?jiǎng)屿o結(jié)合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多泄氣，有悖于冬季陽氣伏藏之道。
2.保暖
冬季健腳即健身。天天堅(jiān)持用溫?zé)崴茨_，最好同時(shí)按摩和刺激雙腳穴位。天天堅(jiān)持步行半小時(shí)以上，活動(dòng)雙腳。早晚堅(jiān)持搓揉腳心，以增進(jìn)血液循環(huán)。
3.多喝水
冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細(xì)胞正常運(yùn)作依然需要水分滋養(yǎng)。冬季一般每日補(bǔ)水應(yīng)很多于2000-3000毫升。
4.保證睡眠質(zhì)量
“冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威。早睡以養(yǎng)陽氣，遲起以固陰精。”因此，冬季養(yǎng)生要保證充足的睡眠，這樣有益于陽氣潛藏，陰津蓄積；立冬后的起居調(diào)養(yǎng)切記養(yǎng)藏。
5.多呼吸新鮮空氣
人們習(xí)慣把房子的門窗關(guān)得緊緊的，時(shí)間久了，室內(nèi)空氣就會(huì)受到嚴(yán)重污染，使人出現(xiàn)頭昏、疲勞、惡心、食欲不振等現(xiàn)象。即使是在寒冷的冬天，居室適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)也是很必要的。如果有條件的話，到一些氧氣含量較多的地方散步，就更好不過了。
身體的小毛病要注意，而日常的護(hù)理就更不能忽視了！
