說到早泄，很多男性同胞們都會羞于啟齒，畢竟這事關(guān)自己的性能力，誰也不愿意被別人笑話自己這方面不行。在人們的普遍觀念中，男性是陽剛的象征，陽剛不僅表現(xiàn)在生活工作中各個方面，也表現(xiàn)在平時夫妻的房事之中，所以性能力對一個男性來講非常重要。面對早泄怎么辦？不要慌。
早泄怎么辦
早泄是什么？早泄是最常見的射精功能障礙，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能進(jìn)行正常性生活為主要表現(xiàn)，發(fā)病率占成年男子的1/3以上。現(xiàn)在大家對于早泄的定義還有一定的爭議。通常以男性的射精潛伏期或女性在性交中達(dá)到性高潮的頻度來評價，或以女性在性交中達(dá)到性高潮的頻度少于50%為標(biāo)準(zhǔn)來定義早泄，但這些都未被普遍接受。一般地，射精潛伏期時間的長短也有個體差異，一般認(rèn)為，健康男性在陰莖插入陰道2～6分鐘后發(fā)生射精，即為正常。
早泄怎么辦
早泄了應(yīng)該怎么辦？
1、注意飲食，加強(qiáng)身體鍛煉。避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、動物腎及鞭等)都有補(bǔ)腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強(qiáng)體質(zhì)。多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。
2、減少陰莖頭敏感性。早泄患者性交時應(yīng)用避孕套，或性交前依照醫(yī)生醫(yī)囑給陰莖頭部外涂藥物，可以降低陰莖頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性，延長射精時間。
早泄怎么辦
3、穴位按摩。能夠用手指捏握陰莖，因為陰莖部位有性神經(jīng)和新館，對這些部位進(jìn)行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進(jìn)陰莖的主動勃起。
4、積極治療早泄原發(fā)病。導(dǎo)致男性早泄的一個重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睪丸炎等，長期炎癥刺激會導(dǎo)致男性在性生活中過早射精，出現(xiàn)早泄。包皮過長也是引起早泄的重要因素，因包皮過長者龜頭長期不能外露，性生活時會異常敏感，容易射精過早，應(yīng)及早做包皮環(huán)切術(shù)。
