作為一家之主的李哥，每天忙著打理自己的公司，對外要談生意，對內要照顧家庭，成天忙得焦頭爛額。原本性格外向的他，近來回到家里卻感覺身心俱疲，經常一回家就倒在沙發上，連兒子的功課也顧不上輔導，人也變得少言寡語，不愛說話，原來熱鬧的家里清靜了不少。
隨著時間推移，李哥越發覺得自己做任何事情都力不從心，對生活失去了興趣，對工作沒了自信心，身體也是天天在走下坡路。
時間一長，李哥夫人也發現了他的身體問題，李哥懶得說話、而且頭發也掉得厲害，以前他睡眠總是很好，現在卻經常翻來覆去睡不著，好不容易睡著了卻又容易驚醒，連帶著她也睡不好。這樣的狀況讓她開始擔心是不是李哥得了什么疾病，拉著他去做了體檢。后經中醫診斷，發現李哥身體出現了“氣血虧虛”的情況。
男人寡言少語，可能是氣血虧虛
很多工作忙碌、生活壓力大的男性其實大都有李哥這樣的問題，比如不時出現心慌心悸、容易疲倦等癥狀，隨便做點事情就氣喘吁吁，似乎身體狀態比以前差了很多，無論在家或是對外，都懶得說話，懶得與人交流，而且這種情況還會隨著時間的推移越來越嚴重。
其實，這種“氣血虧虛”的情況，很有可能是因為男人工作和家庭壓力太大、飲食和生活作息不規律導致的。
很多人認為，氣血不足、氣血虧虛的情況一般只會發生在女性身上。其實這樣的認知是錯誤的，氣血虧虛同樣會發生在男性身上，生活中若飲食不規律、睡眠不足、缺乏運動，都有可能會造成氣血不足的現象，如果一直置之不理，不僅會造成身體疾病的發生，而且還會導致男性變得越來越沉默、壓抑和自卑，甚至還會引起男性性功能的衰退，嚴重影響自己的個人健康和夫妻生活。
體虛男人如何變身“實力派”？
很多男人遇到困倦乏力、脫發、失眠、少言懶語等情況，以為只是過于忙碌造成的，只要好好休息就能調整過來。但實際上，這些現象或許預示著氣血虧虛，僅靠休息是不能調整的，更需要盡快改善氣血，而改善男人氣血，夫妻雙方要共同發力。
1、女人：關愛老公，讓他健康有力量
家庭是人生的港灣，夫妻是攙扶人生的支柱。夫妻之間，應該互相照顧，彼此疼惜，當丈夫的身心健康在走下坡路時，作為妻子應該幫扶一把。針對丈夫氣血虧虛現象，妻子應督促其注意調理，飲食上可以烹飪一些具有補氣養血功效的食物，如烏雞湯、紅棗枸杞粥、炒豬肝等；平時周末多與丈夫參加運動鍛煉，增強身體新陳代謝的能力；生活中不要讓丈夫熬夜加班，要保證其每天有7小時以上的睡眠時間。
另外，妻子還可以為丈夫購買一些具有補氣血功效的營養劑，如復方阿膠漿，它由阿膠熟地黃、紅參、黨參、山楂等五種優質中藥材配伍而成，其中阿膠、熟地黃能補血，紅參、黨參能補氣，山楂助消化防滋膩，身體更易吸收。妻子每天叮囑丈夫按時按量服用復方阿膠漿，一段時間后，相信身體會有明顯的改善。
2、男人：好好調養，讓幸福更長久
當然，體虛男人變身“實力派”，還得靠自己！氣血虧虛的男人生活中要有自律性，自動自覺地從飲食、運動、作息、藥補等多方面調養身體。為了讓妻子更有安全感，讓家庭生活更幸福，建議男性注意協調好生活與工作的關系，上班時就全身心投入工作，提高工作效率，回家后就放松身心，多陪伴妻子與孩子，避免熬夜加班，逐漸地把對生活的熱情以及對工作的信心找回來。
后來，李哥根據醫囑，采用各種措施調理身體，并且堅持服用了復方阿膠漿。一個月后，他的睡眠改善了不少，從天天失眠逐漸變成了固定時間正常入睡，每次都能一覺睡到天光亮，臉色也從蒼白逐漸有了血色，夫妻間不僅恢復了以前無話不談的狀況，李哥的身體也不再經常感覺到疲倦，連性生活也越來越和諧了。
兩個月后，李哥和夫人回到醫院做了一次復查，看到他們兩人都面色紅潤的樣子，醫生對于他們這兩個月身體的調理效果也很滿意。
對于很多中年人來說，無論男女都面臨著工作、生活的雙重壓力，而在各種壓力之下飲食、睡眠等都可能會不規律，進而影響到身體的健康，當自己的身體也出現類似情況時，不妨試一試復方阿膠漿補一補氣血，做好身體的調理，以應對生活和工作的壓力。
婚姻需要夫妻雙方的經營，面對已經出現狀況的人或婚姻，兩個人都必須努力起來才能挽回婚姻這條船。如果發現對方出現了一些疲倦、懶言、不愛交流等情況，一定要互相關心，無論是從心理或是生理上都要幫助對方恢復健康的狀態，才能讓雙方在精神上、生理上都得到滿足，讓婚姻更持久。
