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瑜伽，其實大家對這個此并不陌生。它是一種常見的運動項目，但是在我國國內還沒有全部普及。只不過知道它的人很多，但是用它鍛煉的人很少。因此大家并不知道瑜伽的妙用，那么瑜伽可以減肥嗎?今天時尚女人網小編就來聊聊。
首先，要先知道減肥是消耗每天體內攝入的熱量，也可以說或消耗體內多余的轉化成了脂肪的熱量，那么你就瘦了，而我們要知道練瑜伽不是一項減肥的運動，它是一項修身調節身型的運動，因此用練瑜伽是達不到減肥目的的，瑜伽的作用在于調節身體的線條美感，并鍛煉身體的柔韌度，達到身形健康優美的狀態。
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