月經這個東西妹子們可是又愛又恨啊，它要是不按時來吧，就代表你的身體出現什么問題了，或者是在還沒準備好的時候就出現了某些意外，它要是按時來吧，痛經這個東西可真的不是常人能夠忍受的，而且月經期間，妹子們的抵抗力嚴重下降，容易引起各種疾病。
但是最近小編聽說，經期是最適合減肥的日子，還不會給你的身體帶來什么傷害，那月經期間減肥最快是真的嗎?月經期應該怎么減肥，快和小編去看看吧。
月經期間減肥最快是真的嗎
所謂的經期減肥，就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性，將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經后的第7-14天稱為瘦身超速期、月經后的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經后的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段，依據身體的機能狀況并配合飲食，以達到減重的目的，經期減肥對女性朋友來說非常的關鍵。
月經期間減肥最快是真的嗎
有專家發現，女性在經期內荷爾蒙波動很大，可以影響脂肪的燃燒，然后在月經的最后2天和月經后的一周被大家成為“減肥福利期”，而且在這段時間里我們身體分解脂肪的能力比平時高上很多。所以MM們注意了，只要利用好這個時期，就能讓減肥這個女人終生的事業更上一層樓，所以一定要抓緊了。
