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紅豆薏米茶是以赤小豆和薏米為主料做成的茶。有健脾養(yǎng)胃、利水、除痹、清熱排膿的功效，非常適合體內(nèi)濕氣較重的人飲用。因?yàn)橛忻廊莨πВ栽S多女人天天都喝此茶，那么紅豆薏米茶能天天喝嗎？適當(dāng)吃薏米紅豆有何好處？
1、飽腹感
薏米、紅豆都屬于粗糧類(lèi)食物，食用有很好的飽腹感。而且薏米、紅豆都有一定的高纖維、低脂肪的特點(diǎn)，使用多了也不易發(fā)胖，還能夠減少其他食物的攝取，因此能夠達(dá)到很好的減肥作用。但是一般不建議空腹食用薏米紅豆，煮紅豆薏米最好加適量米熬成粥食用，堅(jiān)持一段時(shí)間能夠看到減肥成效。
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