月經(jīng)期間減肥應該注意二，在運動上，月經(jīng)期間要避免劇烈運動，不要進行高強度的運動。應當把主要精力放在塑型上，可以進行一些輕柔的徒手運動，如簡單的太極拳、普拉提等。散步和慢跑也是不錯的選擇。
月經(jīng)期間能減肥嗎？月經(jīng)期間減肥注意事項
編輯：伊爾女性網(wǎng)2020-06-09 07:34:20 關(guān)鍵字：月經(jīng),注意事項,減肥
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