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本來我國是以喝茶為主的，不過，現(xiàn)在許多年輕人都西式化了，喜歡喝奶茶，我們都知道奶茶是以奶兌上相當(dāng)?shù)牟韬吞钦{(diào)和而成，甜甜的奶茶會(huì)使人心情變好，而奶茶中的珍珠粒口感Q彈，會(huì)讓人不得不愛。但奶茶并不適合減肥的朋友經(jīng)常飲用，它會(huì)使減脂的效果大打折扣。那么，一杯奶茶的熱量是多少呢？
卡路里是熱量單位，也是人體每日所需，一般人如果肥胖了，都是因?yàn)榭防锏臄z入量大于每天消耗的卡路里量，久而久之，多余的卡路里就會(huì)堆積在體內(nèi)形成脂肪。所以對于減肥的朋友來說，每餐的卡路里大都會(huì)做到“心里有數(shù)”。都會(huì)擔(dān)心自己吃進(jìn)肚子中的卡路里過高而影響到減肥的效果。一杯奶茶多少卡路里，對于減肥的朋友來說也會(huì)心里有數(shù)，但具體是多少，大部分人可能不會(huì)了解。下面我們一起估算一下一杯奶茶多少卡路里，需要通過什么強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)才可以消耗掉這些卡路里。
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