黑咖啡的作用和功效，黑咖啡的減肥食譜！

黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，黑咖啡帶來的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特點。我們都知道咖啡有減肥的功效，那么下面我們就具體來了解一下黑咖啡的作用和功效。

根據有關研究表明，喝黑咖啡能幫助人體多攝入礦物質8%到14%，對人體健康有利。但是，任何事情過量都是不好的，喝黑咖啡減肥也是一樣的道理。首先，黑咖啡可以幫助人體健康減肥，它所含有的羥基酸、鉻和咖啡因能幫助人體提高新陳代謝30%。并且黑咖啡中的咖啡因能讓我們的大腦保持清醒，有助于控制食欲。經常飲用黑咖啡可以降低患有II型糖尿病和其它疾病的風險。黑咖啡是非常健康的飲品，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。我們在餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪，并且黑咖啡有利尿作用，還可以促進血液的循環。今天為大家推薦黑咖啡的減肥食譜，能幫助我們分解脂肪，保持3天能瘦4斤，并且黑咖啡對女人來講還有美容的作用，經常飲用，能消脂美容，還能幫助女人解決色衰年老的煩惱。