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面食是很多人的最愛，但是對于想要減肥又喜歡吃面的人來說，這兩者很難全。聽說蕎麥面條能減肥是真的嗎？
絕大部分中國人都喜愛面食，可是面食對于減肥的人群來說，是萬萬不能吃的。如果真有一種面條吃了不長胖，那是很多減肥人群的福音。接下來我們就一起來了解下蕎麥面條減肥嗎？
蕎麥面條減肥嗎
首先大家要知道蕎麥面是一種灰黑的蕎麥粉做成的面條，雖然其貌不揚，但營養價值卻很高。蕎麥面蛋白質含量高，氨基酸配比合理，所以它真的具有美顏、瘦身等很好的營養保健作用。關鍵蕎麥面還含有食物纖維，具有清理腸道的作用，因此也有人將蕎麥面稱為“凈腸草”。加上蕎麥面含糖量很少，所以可以肯定的告訴大家，蕎麥面條可以減肥，絕對是減肥人群的福音。
不過吃面條長胖不僅僅在面條的種類上，還和面條的佐料有關。在減肥期間如果你吃油比較大的湯面，那么也是不利于減肥的。接下來就推薦大家幾款用蕎麥面條制成的減肥面吧！
蕎麥減肥面條的做法
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