<input id="ysiwy"></input>
<input id="ysiwy"></input>
你認(rèn)為“21天減肥法食譜”僅僅是空談嗎？我們身邊不乏想要減肥的朋友，雖然一直在致力于減肥，但收獲的成果卻是不盡人意。由于大多數(shù)女性均認(rèn)為節(jié)食是一種好的減肥方式，為此寧愿不吃或者吃一些很難下咽的食物，這樣飲食往往味道不好，反而經(jīng)常讓你想要的更多。不可否認(rèn)，節(jié)食是一種減肥手段，但并非不吃，而是有選擇性吃，相反食物味道佳對(duì)于你的減肥有好處，為此分享一個(gè)21天減肥法食譜，你會(huì)真正享受減肥樂趣。
21天減肥法食譜
周一
早餐： 肉桂卷燕麥
午餐： 花園沙拉配檸檬和油汁
下午茶： 奶酪和葡萄
晚餐： 瘦的烤寬面條輥 與 經(jīng)典的番茄和黃瓜沙拉
周二
早餐： 蜂蜜堅(jiān)果麥片
午餐： 在罐子的瘦的墨西哥玉米煎餅
下午茶： 小切鱷梨或者 希臘酸奶和漿果
晚餐： 藜和炒蔬菜 一份蔬菜沙拉
21天減肥法食譜
周三
早餐： 超級(jí)冰沙
午餐 ：卡普藜沙拉
下午茶： 蘋果片或者自制的干果
晚餐： 辣烤羅非魚熱帶薩爾薩
冬天很多人一不小心就吃太多油膩的食物，這樣不僅容易導(dǎo)致肥胖，還影響身體健康。冬天喝什么茶排毒見覅額效果好呢？下面就給[詳情]
現(xiàn)在很多上班族因?yàn)楣ぷ鞯男枰?jīng)常長(zhǎng)時(shí)間的久坐，長(zhǎng)期下了肚子上很容易堆積脂肪，而平時(shí)又缺乏運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，所以今天小編要來(lái)[詳情]
很多女生原本身材不胖，但是后背上的肉多就容易顯得虎背熊腰，不過局部減肥又是一件比較困難的事情，那下面就和小編一起來(lái)看[詳情]
胳膊上的肉很松怎么減？胳膊肉松弛怎么辦？怎么瘦胳膊最快最有效？眼下正是穿無(wú)袖露胳膊的季節(jié)，下面就教大家怎么瘦胳膊大臂和[詳情]
相比于歐美的女性來(lái)說(shuō)，亞洲的女生天生屁股就要扁平一些，但這也并不表示沒有擁有蜜桃臀的可能，下面就和小編一起來(lái)看看天生[詳情]
contact us
Copyright 2018-2020 All rights reserved.
<input id="ysiwy"></input>
<input id="ysiwy"></input>