產后怎么收腹，應該是所有女性生完寶寶都會想的問題。由于生完寶寶不可能在短時間內就恢復到平坦的腹部，而是看上去依舊像懷有3/4個月身孕的人，這讓不少女性都非常苦惱。 大多數媽媽更是對滿是皺紋又下垂的腹部沒有安全感，感覺松散的皮膚就詞不會消失,即便他們做多少仰臥起坐或著他們減去更多的體重，都依舊徒勞無功。
產后怎么收腹
產后收腹的辦法：
1、移動目標的橫向水平——那些環繞腹部肌肉
(普通的仰臥起坐關注縱向肌肉。) 操作:在濕滑的地板上,像木頭或油氈,進入一個俯臥撐的位置,平衡在你的前臂。 放置一個折疊毛巾在你的腳趾,你把你的腹肌,滑動你的膝蓋向胸部。 做兩套5到8個代表,每周3次;工作三組。 此外，正常的心血管鍛煉也可以幫助減少腹部脂肪,
產后怎么收腹
2、塑性內衣
這說的可不是你家奶奶用的胸衣，選用透氣又有約束力的材質，讓你每天舒適地穿著，同時產生壓力來縮減你的腹部維度。
3、收腹帶
這個應該很多人都知道了，順產的媽媽在生完后可以盡快使用，不過注意別嘞得太緊，也別太高，這么做反而起不到效果的，應該循行漸進地操作，縮小尺寸。此外，剖腹產的媽媽就得等傷口愈合后才能使用啦，可不能著急使用，造成傷口撕裂就不好了。
最后提醒大家，你在電視導購節目上看到的電子腹部鍛煉腰帶，但他們是無效的和痛苦的,美國健身協會的一項研究表明過這是一個危險產品。
