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吃什么排油減脂
生活中有甚多食物都有排油減脂的作用，可以為身體刮油，非常適合想要減肥的朋友。那么吃什么排油減脂?吃什么東西排油減肥?
吃什么排油減脂?
除了蔬菜幫助身體刮油，一般的海藻類食物也是不錯(cuò)的選擇，含有微量元素。海帶、海苔、昆布、寒天等海藻類食材，含有很多的微量元素及碘、鈉、鉀、鐵、鈣等，有助于蛋白質(zhì)及脂肪代謝，其水溶性纖維豐富，熱量低，可吸附身體內(nèi)部廢棄物和毒物并排出體外，海藻是鹼性食物還富含礦物質(zhì)，具飽足感，可幫助胰島素合成，促進(jìn)熱量代謝，因此具減肥好效果，但有甲狀腺亢進(jìn)的人勿吃。
調(diào)味料里面醋也是不錯(cuò)的選擇，能很好的分解身體的脂肪，還能幫助食物消化。食用醋所含的氨基酸，不但可以分解體內(nèi)脂肪，而且還可促進(jìn)糖類、蛋白質(zhì)等新陳代謝的順利進(jìn)行，因此可起到良好的減肥效果。
酸性的飲料都是開胃的，能很好的幫助排出多余的油脂。酸梅湯是一種堿性飲品，飲用后有助中和糖類和脂類的酸性效應(yīng)，加速它們的代謝分解。
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