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晚餐只吃粥可以嗎?可以減肥嗎?
古人講究過午不食,但考慮到現代人的作息時間,在晚上5點至7點之間吃晚餐比較適宜,盡量保持每天規律進餐。晚餐如果吃得太晚,加重消化負擔,會影響睡眠...[詳細]
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水果蒸著吃,營養能翻倍……
蒸熟了的梨具有清熱潤肺止咳化痰的作用,且在蒸的過程中,還可以加入其他的食物或藥物,以增強止咳化痰的功效。 做法:取大雪梨1個,切下梨蓋,去掉內核,倒...[詳細]
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女人多吃紅棗有什么好處? 嫩膚又祛斑
紅棗有很多養生美容功效,這是很多人都知道的事情,尤其是對于女性朋友來說,多吃一些對你的健康和皮膚都非常有益處。...[詳細]
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銀耳紅棗湯可以豐胸嗎 公開答案以及正確做法
每個女人應該都希望自己的胸部是豐滿的吧,畢竟胸部是女人的第二特性,也是女人非常性感,非常吸引異性的一個部位。有傳言說喝對湯有豐胸效果,銀耳紅...[詳細]
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阿膠三紅粥,簡單又實用的養生秘訣
阿膠三紅粥主要的功效是補血養血,養心安神,健脾和胃。阿膠補血容易產生氣滯,比較滋膩,枸杞補血的功能也比較強,你可以看到它也比較滋膩,枸杞稍微一放...[詳細]
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這8個養生建議,比廢話還害人!
生活中大家可能會聽到各種各樣的養生建議,比如說:適量飲酒,有益健康、趁熱吃對身體好、早上空腹喝淡鹽水排毒、每天排便一次才正常、多吃紅棗紅糖...[詳細]
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臘八節的習俗有哪些?各地臘八節習俗匯總
臘八節,俗稱“臘八” ,即農歷十二月初八,古人有祭祀祖先和神靈、祈求豐收吉祥的傳統,一些地區有喝臘八粥的習俗。臘八這一天有吃臘八粥的習俗,臘八...[詳細]
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大棗這樣吃,功效翻十倍!每天三顆保健康,百歲名醫都在用
預防癌癥:現代研究證明,大棗中含有環磷酸腺苷、維生素C和活性成分這3種營養素,有非常好的防癌抗癌效果。 我們常吃的棗主要有兩類,即鮮棗和干棗,他...[詳細]
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晚上吃它最刮油,堪稱天然“減肥藥”,瘋狂掉油脂
小編順便提醒,如果大家想減肥,一定要少加糖或者無糖,而胡蘿卜熱量低,正好芒果也有甜味,一起喝非常適合在減肥的時候食用,不用擔心會長胖哦。 黃瓜可...[詳細]
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女性補腎的水果有哪些如何補腎
在紅棗里面,含有很多的糖類物質,其中的主要成分是葡萄糖,也含有蔗糖和果糖,并且還有很多的維生素和核黃素以及胡蘿卜素,這樣能夠起到比較強的補養功...[詳細]
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孕婦每天吃幾顆紅棗好?孕婦吃紅棗的注意事項
我們都知道紅棗有補血益氣的功效,是不可替代的養生食品,而女人懷孕期間是比較容易發生貧血的,孕婦吃紅棗不僅能夠預防缺鐵性貧血和妊娠高血壓,還能...[詳細]
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玉米、辣椒、核桃來作畫新疆各地真情表白祝福祖國
眼下正是豐收的季節,在新疆阿克蘇地區拜城縣米吉克鄉希爾尕塔依村村委會大院內,村民用剛收獲的色素辣椒、玉米、核桃等農作物,擺出一幅長23米、寬...[詳細]
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產婦喝的湯怎么做?附食譜!
2、往豬肉肉末中調入胡椒粉、姜末、香油、淀粉、鹽和清水,然后攪拌均勻。 5、鍋中倒入適量清水,倒入合歡花,大火開后,換成小火煮10分鐘 食材:豬骨15...[詳細]
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60盞燕窩吃3個月,皮膚嫩出水,比敷百片面膜好用
如果告訴你,每天只需要花3分鐘,堅持三個月,就能成為素顏美女,隨時都能拍出美美的自拍,你愿意一試嗎? 每天花3分鐘,吃一碗燕窩,堅持三個月,肌膚就會有意...[詳細]
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明天高考:家長們注意!這些食物越吃越困,大考前千萬別給孩子吃!
如果不知道,那可要小心了,某些食物可是會“偷”走孩子的睡眠的。很多家長應該知道這種食物不能給考生們吃了,因為涼拌菜里面的細菌可是非常多的,熟...[詳細]