2020年6月6日是第25個全國愛眼日，
今年的主題是“視覺2020，關(guān)注普遍的眼健康”，
頻繁使用電子產(chǎn)品，如何更好護(hù)眼？
電子信息化時代，電子產(chǎn)品隨處可見，電子產(chǎn)品成了我們獲取信息的重要途徑,尤其是疫情期間青少年居家期間上網(wǎng)課，增加了使用移動設(shè)備和電子設(shè)備的時間，這都給我們近視防控帶來了挑戰(zhàn)。
一方面，需要積極推進(jìn)電子產(chǎn)品國家評估標(biāo)準(zhǔn)、行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)定，保證生產(chǎn)的電子產(chǎn)品質(zhì)量是合格的。加大電子產(chǎn)品市場的監(jiān)管，保證我們使用的電子產(chǎn)品是正規(guī)的，加大科技創(chuàng)新研發(fā)，使我們應(yīng)用的電子產(chǎn)品是具有護(hù)眼功能的。
另一方面，需要倡導(dǎo)在與時俱進(jìn)獲取知識和信息的同時，進(jìn)行愛眼科普知識的宣傳，使大家都能夠知道如何合理使用電子產(chǎn)品。比如，應(yīng)該有意識地控制青少年特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品的時間，學(xué)齡期青少年使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)一節(jié)課的時間，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。
其次，要注意姿勢，很多人在家中使用電子產(chǎn)品時往往不注意姿勢，趴著看、躺著看，姿勢千奇百怪。其實使用電子產(chǎn)品應(yīng)當(dāng)與看書一樣，坐端正，也要遵守“一尺、一拳、一寸”的要求。
此外，不要在完全黑暗的環(huán)境下使用電子產(chǎn)品。現(xiàn)在很多人習(xí)慣晚上關(guān)了燈躺在床上玩手機(jī)，這是很不好的習(xí)慣，對于青少年來說更要避免。在使用電子產(chǎn)品時，環(huán)境要有充足的照明，屏幕也要調(diào)整到合適的亮度。
（來源：國家衛(wèi)生健康委）
