在人體的五臟六腑中，腸胃是最為薄弱的。在現實生活中，有很多的女生都會出現腸胃不好的情況，當女生出現偶爾惡心、反胃等情況的時候，那就證明了腸胃功能非常的不好。對于現在的女性來說脾胃虛弱也是普遍的現象，中醫有句話叫做“養生就要以脾胃為先”，那么女生脾胃不好有哪些癥狀呢？
女生脾胃不好的癥狀
1.胃痛
胃痛是脾胃不好最明顯的一個特征了，當胃痛的時候建議大家不要用手來揉，而是一定要及時的吃藥來緩解胃痛的情況。之后就需要改善個人飲食習慣了，因為你身體的不好，你的器官就會用這種方式也告知你。
2.沒有精神沒有食欲
當女生脾胃不好的時候就會感覺吃什么都不好吃，而且每天也是疲憊不堪的樣子，其實這樣的情況就是腸胃給你的警告。這個時候腸胃的動力不足，就會導致我們消化不良。腸胃不消化人就沒有饑餓感，甚至有的時候就會有舌苔，所以吃什么都感覺不好吃。
3.拉肚子
有的女生其實在有的時候感覺沒有吃什么特別的東西，但是腸胃好像就是受不了，導致拉肚子。其實這也是脾胃給我們的警告，所以建議在飲食和鍛煉上面加強來緩解這個癥狀。
4.唇色不好
一般情況下，脾胃好的女生嘴唇是紅潤的，而且是有光澤的。但是脾胃不好的女生就會出現唇色發白，顯得非常的干燥。容易裂口，口臭和牙齦腫痛等癥狀都是和脾胃消化能力不足有關系。
女性脾胃不好怎么調理
1.在日常生活中，女性們應該忌辛辣食物。因為過量的辛辣食物就會損傷脾胃，增加對脾胃的負擔。因此少食辛辣的食物、冷飲以及帶有刺激性的飲料酒水，就會減少對脾胃功能的透支。
2.從中醫角度上來講，因為脾經和胃經都始于足部，所以女生們在晚上的時候可以通過泡腳來溫暖脾胃。有條件的就可以到外面的足底按摩店去疏通足部經絡，這樣就可以祛除身體的寒氣，同時養護脾胃。
3.對于腸胃不好的女性們應該多吃一些富含膳食纖維的食物，比如黑米、薏米、玉米、五谷雜糧等，蔬菜和水果中也是富含豐富的纖維，都可以幫助腸胃的蠕動。
