從中醫養生上來講，涌泉穴是我們腎經第一個穴位，對于我們整體的氣血有著非常重要的作用。涌泉穴位于人體足底的一個穴位，是人體少陰腎經上的要穴，位于足底中線前、中三分之一交點處。相信大家都知道艾灸是補充人體陽氣的理療方法，那么艾灸涌泉穴有什么功效和作用呢？
艾灸涌泉穴的功效和作用
1.涌泉穴是腎經的第一個穴位，能夠補充腎氣和陽氣，還可以增強臟腑內的機能活動。而艾灸涌泉穴能夠強身健體，延年益壽，還可以補充腎氣，養心安神。
2.涌泉穴相當于是腎臟的反射區，刺激涌泉穴也可以刺激腎上腺分泌。而腎上腺激素和心腦血管以及血壓有著密切的關系，因此艾灸涌泉穴能夠起到防止心腦血管疾病的發生。
3.艾灸涌泉穴最主要的作用的就是能夠治療失眠，對高血壓患者也有一定的功效。艾灸和針灸有些相似之處，并且和針灸有著相輔相成的治療作用。艾灸是通過采取艾葉產生艾熱來刺激體表穴位或者是特定的部位，通過激發經氣調整人體紊亂的生理功能。
4.涌泉穴是人體中最大的穴位，也是腎氣 的源泉所在。眾所周知腎是人體的根本，腎氣不足會對身體的健康產生影響。因此為了更好地保健身體，在中醫上就有艾灸涌泉穴的保健方法，而且效果顯著。
艾灸涌泉學的禁忌
1.在艾灸期間一定要注意自己的飲食，因此在艾灸期間不能夠吃辛辣的食物。因為辛辣的食物很容易刺激腸胃的分泌，可以加速血液的流動，而艾灸涌泉穴是可以很好地散血活經絡。
2.當女性朋友處于經期間的時候也不要使用艾灸涌泉穴，因為在女性經期間是需要補充氣血的。而艾灸涌泉穴是有化血散瘀的功效的，是會造成女性大量的失血，對于生理健康是會有一定的影響的。
3.如果對于艾葉過敏的人群也是不適宜使用艾灸涌泉穴的，如果只是因為想要按摩涌泉穴而選擇艾灸的話，這樣不僅不會達到按摩的效果，反而還會因為過敏而引起其他的一些癥狀。
